原发性痛经可通过生活习惯、运动、药物治疗和其他治疗缓解，继发性痛经需就医治疗。
女生月经来了肚子痛，医学上称为痛经。痛经分为原发性痛经和继发性两类，原发性痛经指生殖器官无器质性病变的痛经，占痛经90%以上；继发性痛经指由盆腔器质性疾病引起的痛经。以下是关于痛经的一些建议：
1.生活习惯：
注意保暖：尤其是下半身的保暖，保持身体温暖能加速血液循环，松弛肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位。
多喝热水：也可在腹部放置热敷垫或热水袋，一次数分钟，或用艾条炙小腹。
饮食均衡：避免过甜或过咸的垃圾食物，它们会使你胀气及行动迟缓，多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少量多餐。
禁酒：假使你在月经期间容易出现水肿，则酒精将加重此问题。勿喝酒。如果你非喝不可，则限制在1-2杯酒之间。
补充矿物质：钙、钾及镁矿物质，也能帮助缓解经痛。专家发现，服用钙质的女性，较未服用者还少经痛。镁也很重要，因为它帮助身体有效率地吸收钙。不妨在月经前夕及期间，增加钙及镁的摄取量。
勿使用利尿剂：许多女性认为利尿剂能减轻月经的肿胀不适，其实，利尿剂会将重要的矿物质，连同水分排出体外。建议不妨减少摄取盐及酒精等会使水分滞留体内的物质。
2.运动：
练习瑜伽操：练瑜伽有缓和的作用，如弯膝跪下，坐在脚跟上。前额贴地，双臂靠着身体两侧伸直。你也可以试试不同的姿势，找到最舒服的就好。
多走路：walks，walks，walks.走多远呢？至少500米吧，时间控制在30分钟左右，速度嘛，自己把握，别太快也别太慢。
3.药物治疗：
非甾体类抗炎药：前列腺素合成酶抑制剂，可抑制前列腺素合成，减少子宫收缩的频率和幅度，从而减轻或消除痛经。常用的药物有布洛芬、酮洛芬、甲氯芬那酸、双氯芬酸等。这类药物的不良反应主要有胃肠道反应，如恶心、呕吐、腹泻等，少数患者可能会出现头痛、头晕、皮疹等。建议在饭后或与食物同时服用，以减轻胃肠道反应。
口服避孕药：适用于要求避孕的痛经妇女，有效率达90%以上。可以抑制排卵，减少月经血前列腺素含量。
4.其他治疗：
针灸：针灸治疗痛经的效果因人而异，一般需要连续治疗几个疗程才能见到明显的效果。
按摩：按摩可以缓解肌肉紧张和疼痛，也可以促进血液循环，缓解痛经。
中药调理：中药调理痛经的方法有很多，如服用中药汤剂、中成药、中药外敷等。中药调理痛经需要根据个人的体质和病情进行辨证论治，选择合适的方剂和药物。
总之，痛经是一种常见的妇科症状，大多数女性在一生中都会经历痛经。痛经虽然不会危及生命，但会给女性带来很大的痛苦和不适。如果痛经严重影响生活和工作，应及时就医，找出病因，进行针对性治疗。同时，女性在日常生活中也应注意保暖、饮食、运动等方面的调理，预防痛经的发生。
