养五脏六腑包括养心、养肝、养脾、养肺、养肾，并没有最主要养什么的方法，需根据不同脏器规范调养。
1.养心
心主血脉，养心就是要保持心脏的功能正常。养心的方法包括保持心情愉悦、避免过度劳累、适当运动等。如果出现心悸、心痛等症状，应及时就医。
2.养肝
肝主疏泄，养肝就是要保持肝脏的功能正常。养肝的方法包括保持心情愉悦、避免过度饮酒、避免熬夜等。如果出现口苦、胁痛等症状，应及时就医。
3.养脾
脾主运化，养脾就是要保持脾脏的功能正常。养脾的方法包括保持饮食规律、避免过度饮食、避免过度劳累等。如果出现腹胀、便溏等症状，应及时就医。
4.养肺
肺主气司呼吸，养肺就是要保持肺部的功能正常。养肺的方法包括保持空气清新、避免吸烟、避免过度劳累等。如果出现咳嗽、气喘等症状，应及时就医。
5.养肾
肾主藏精，养肾就是要保持肾脏的功能正常。养肾的方法包括保持饮食均衡、避免过度劳累、避免过度性生活等。如果出现腰膝酸软、耳鸣等症状，应及时就医。
养五脏六腑是保持身体健康的重要方法。通过以上方法，可以增强脏腑的功能，提高身体的抵抗力，预防疾病的发生，延缓衰老。如果出现不适症状，应及时就医，以免延误病情。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
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