打篮球时脚崴了并肿了，应采取以下措施：
1.停止运动：立即停止打篮球，避免进一步损伤。
2.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在受伤的部位，每次15-20分钟，每天3-4次。冷敷可以减轻肿胀和疼痛。
3.加压包扎：使用弹性绷带包扎受伤的部位，但不要过紧，以免影响血液循环。包扎可以提供一定的支撑和减轻肿胀。
4.抬高患肢：将受伤的脚抬高，高于心脏水平，有助于减轻肿胀。
5.及时就医：如果肿胀和疼痛严重，或者受伤后无法行走，应及时就医。医生会进行详细的检查，包括X光等，以确定是否有骨折或其他损伤。
6.遵循医生的建议：如果没有骨折或其他严重损伤，医生可能会建议休息、使用止痛药和物理治疗等。按照医生的建议进行治疗和康复。
7.注意休息：在受伤后的恢复期间，要注意休息，避免过度活动。
8.物理治疗：在医生的指导下，可以进行适当的物理治疗，如按摩、热敷、电疗等，帮助恢复受伤的组织。
9.康复训练：在恢复期间，要进行适当的康复训练，包括肌肉力量训练、关节活动度训练等，以恢复受伤部位的功能。
10.避免再次受伤：在受伤完全恢复之前，要避免再次进行剧烈的运动或活动，以免加重伤势。
需要注意的是，对于老年人、有基础疾病的人群或受伤严重的情况，可能需要更复杂的治疗和康复。在处理脚崴伤时，如果有任何疑问或担忧，应及时咨询医生的意见。此外，预防脚崴伤的发生也很重要，可以通过热身、正确的运动技巧、佩戴合适的装备等方式来降低受伤的风险。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
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