对于膝关节1度损伤的治疗，通常采取以下措施：
1.休息：停止运动，给膝关节足够的休息时间，以减轻炎症和疼痛。
2.冰敷：在损伤后的72小时内，使用冰袋或冷敷布对受伤部位进行冷敷，每次15-20分钟，每天数次，有助于减轻肿胀和疼痛。
3.加压包扎：使用弹性绷带对受伤部位进行包扎，以减轻肿胀，但不要过紧，以免影响血液循环。
4.抬高患肢：将受伤的腿部抬高，高于心脏水平，有助于减轻肿胀。
5.物理治疗：在医生的指导下，可以进行适当的物理治疗，如超声、电疗、热疗等，以促进恢复。
6.药物治疗：可以使用非甾体类抗炎药（如布洛芬）等药物来缓解疼痛和炎症。
7.康复训练：在损伤恢复后，需要进行康复训练，以增强膝关节周围肌肉的力量和稳定性，预防再次损伤。
需要注意的是，对于严重的膝关节1度损伤，或经过保守治疗后症状仍不缓解的患者，可能需要进一步的检查和治疗，如磁共振成像（MRI）、关节镜检查等。此外，在治疗过程中，应遵循医生的建议，注意休息和保护膝关节，避免过度运动和受伤。
同时，对于老年人、肥胖者、运动员等特定人群，膝关节1度损伤的治疗和预防需要更加注意。老年人可能存在骨质疏松等问题，需要更加谨慎地处理损伤。肥胖者需要控制体重，以减轻膝关节的负担。运动员需要在训练和比赛中注意保护膝关节，避免过度使用和受伤。
总之，膝关节1度损伤的治疗需要综合考虑多种因素，包括休息、冰敷、加压包扎、物理治疗、药物治疗、康复训练等。在治疗过程中，应注意保护膝关节，避免再次受伤。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便进行进一步的检查和治疗。
