小孩肚子不舒服并呕吐时，可采取禁食、少量多次饮水、保持身体温暖、观察症状、就医、避免自行用药、注意饮食调整等措施。
1.禁食和少量多次饮水
在呕吐症状缓解前，暂时不要给孩子进食，但要保证少量多次地饮用一些清淡的液体，如白开水、糖水或口服补液盐溶液，以防止脱水。
2.保持身体温暖
使用热水袋或温热的湿毛巾轻轻敷在孩子的腹部，以缓解腹部不适。
3.观察症状
密切观察孩子的症状变化，包括呕吐的频率、呕吐物的性质（是否含有胆汁或血液）、腹部疼痛的程度、是否有发热、腹泻等其他症状。如果症状持续加重或出现新的异常，应及时就医。
4.就医
如果孩子的症状严重、持续时间较长或伴有其他严重症状，如高热、严重腹痛、频繁呕吐、脱水等，应立即就医。医生会根据孩子的具体情况进行详细的体格检查、实验室检查等，以确定病因并给予相应的治疗。
5.避免自行用药
不要自行给孩子使用药物，尤其是抗生素、止痛药等，以免掩盖病情或引起不良反应。
6.注意饮食调整
在孩子病情缓解后，可以逐渐恢复饮食，但要选择清淡、易消化的食物，如米粥、面条、馒头等，避免油腻、辛辣、刺激性食物。
需要注意的是，引起小孩肚子不舒服和呕吐的原因有很多，如消化不良、感染、肠道疾病等。因此，在采取上述措施的同时，最好及时就医，以便明确病因并进行针对性的治疗。
此外，对于一些特殊人群，如婴儿、幼儿、有慢性疾病的儿童或免疫功能低下的儿童，肚子不舒服和呕吐可能需要更加密切的观察和处理。如果对孩子的健康状况有任何疑虑，最好咨询医生的意见。同时，在平时的生活中，要注意孩子的饮食卫生，避免食用不洁食物和生冷食物，保持良好的个人卫生习惯，以预防胃肠道感染的发生。
