总渴总想喝水还尿频，可能是以下原因引起：
1.生理因素
2.糖尿病
3.尿崩症
4.肾脏疾病
5.其他
需要注意的是，总渴总想喝水还尿频可能是某些严重疾病的症状，因此，如果这种情况持续存在或伴有其他不适，应及时就医，进行相关检查，以明确原因，并采取相应的治疗措施。
以下是对上述原因的具体分析：
1.生理因素：
饮水过多：如果在短时间内摄入了大量的水分，身体会通过排尿来排出多余的水分，从而导致尿频。
环境因素：在炎热的环境中，身体会通过出汗来散热，导致水分流失，从而引起口渴和尿频。
精神因素：精神紧张、焦虑等情绪因素可能会导致抗利尿激素分泌减少，从而引起尿频。
2.糖尿病：
血糖升高：糖尿病患者由于胰岛素分泌不足或胰岛素作用缺陷，导致血糖升高，超过肾脏的重吸收能力，糖分随尿液排出，同时带走大量水分，引起口渴和多尿。
多饮多食：由于血糖升高，身体会感到口渴，从而增加饮水量；同时，由于糖分不能被有效利用，身体会感到饥饿，从而增加进食量。
3.尿崩症：
抗利尿激素缺乏：尿崩症是由于下丘脑-神经垂体病变导致抗利尿激素分泌减少或缺乏，肾脏对水分的重吸收减少，导致尿量增多、口渴。
其他原因：某些药物、肾脏疾病等也可能导致尿崩症。
4.肾脏疾病：
肾小球滤过率增加：肾脏疾病如急性肾小球肾炎、慢性肾小球肾炎等，可导致肾小球滤过率增加，尿液生成增多，从而引起尿频。
肾小管重吸收功能障碍：肾小管重吸收功能障碍如范可尼综合征等，可导致尿液浓缩功能减退，出现尿频、多尿。
5.其他：
系统性红斑狼疮：系统性红斑狼疮可累及肾脏，导致肾脏损害，出现尿频、多尿等症状。
精神性烦渴：精神性烦渴是由于自主神经功能紊乱，抗利尿激素分泌异常增多，导致尿量增多、口渴。
总之，总渴总想喝水还尿频可能是多种原因引起的，需要结合具体情况进行分析。如果这种情况持续存在或伴有其他不适，应及时就医，进行相关检查，以明确原因，并采取相应的治疗措施。
