健身后腿疼是否应继续，需根据疼痛程度和原因来判断，一般建议适当休息。
健身后腿疼可能由乳酸堆积、肌肉疲劳、肌肉拉伤或关节受损等多种原因引起。如果疼痛较为轻微，可能是乳酸堆积或肌肉疲劳所致，此时可以适当休息、进行拉伸和按摩，待身体恢复后再继续锻炼。然而，如果疼痛较为严重，甚至伴有肿胀、活动受限等症状，则可能是肌肉拉伤或关节受损，此时应停止锻炼，并及时就医检查。
在健身过程中，应合理安排锻炼强度和时间，避免过度训练导致肌肉和关节受损。同时，做好热身和拉伸运动，以减少乳酸堆积和肌肉疲劳的发生。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
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