阳痿是指勃起功能障碍。勃起功能障碍的自我按摩疗法包括按摩腹股沟、搓揉睾丸、牵拉阴茎及睾丸、按摩涌泉穴等。

1.按摩腹股沟
用双手拇指、食指、中指指腹向阴茎根部方向自外而内对称按摩两侧腹股沟,按摩之力宜轻柔舒适不痛为度,左右各50次。
2.搓揉睾丸
以双手的食指、中指托住同侧睾丸的下面,再用拇指按压其上,如数念珠一样轻轻揉搓两侧睾丸,其压力以睾丸不痛或微酸胀为宜,左右各150-200次。
3.牵拉阴茎及睾丸
用右手或左手把阴茎及阴囊一同握于掌心,轻轻向下牵拉150-200次,其拉力以阴茎及睾丸有微酸胀或小腹两侧有轻度牵拉感为准。
4.按摩涌泉穴
坐在床上,以涌泉穴为中心,用手掌上下摩擦足部,左右各100次。摩擦的力量要均匀适中,以不使皮肤损伤为度。
本内容不能作为治疗依据,如有不适请到医院进行科学治疗
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