晚上用白醋瘦38斤的方法缺乏科学依据，不是真的。
一些人认为白醋能减肥，可能是因为白醋中的醋酸被认为可以促进新陈代谢、抑制食欲等。然而，目前并没有足够的临床研究证据支持通过单纯饮用白醋或外用白醋能实现快速且健康地瘦38斤。
如果是饮用白醋，直接饮用可能会对口腔、食道和胃肠道造成刺激和伤害，导致口腔黏膜损伤、烧心、胃痛等不适症状，长期下来还可能影响胃肠道正常的消化和吸收功能。而且，即便醋酸能在一定程度上影响新陈代谢，其作用也是非常有限的，远远不足以靠它来消耗大量的脂肪以达到瘦38斤的效果。
如果是外用白醋，皮肤吸收醋酸的量极少，也无法直接作用于脂肪细胞来促使脂肪分解。此外，外用白醋还可能引起皮肤过敏、发红、瘙痒等不良反应，损害皮肤健康。
想要减肥，应该采取科学合理的方法，如控制饮食，增加运动，保证充足睡眠等，而不是轻信没有科学依据的白醋减肥法，以免对身体造成不必要的伤害。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
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