广场舞瘦腰收腹35分钟见效这种说法一般不是真的。
广场舞是一种有氧运动，在跳广场舞的过程中，身体的各个部位包括腰腹部的肌肉会得到一定程度的锻炼，能够促进新陈代谢，消耗热量，对瘦腰收腹有一定的帮助。然而，仅仅跳35分钟就期望看到明显的效果是不现实的。
一方面，瘦腰收腹是一个全身性减脂和针对性肌肉锻炼相结合的过程，35分钟的广场舞虽然能让腰腹部肌肉参与运动，但对于减少腹部脂肪堆积来说，这点时间远远不够。要想看到腰腹部脂肪明显减少，需要长期坚持规律的运动，同时配合合理的饮食控制，以达到热量的负平衡，这样才可能逐渐降低体脂率，使腹部脂肪慢慢减少。
另一方面，肌肉的塑造也需要时间。虽然跳广场舞能锻炼到腰腹部肌肉，但要让这些肌肉变得紧实、有型，形成明显的收腹效果，需要经过较长时间的持续锻炼，使肌肉得到足够的刺激和生长。
所以，跳广场舞对瘦腰收腹有积极作用，但不能期望在短短35分钟内就见到明显效果，需要长期坚持并结合其他健康的生活方式才能实现理想的瘦腰收腹目标。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
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