累了尿血可能是泌尿系统疾病、其他系统疾病或药物副作用等原因引起的，需要及时就医，进行相关检查，明确诊断，并采取相应的治疗措施。以下是可能的原因和建议：
1.泌尿系统疾病：
肾小球疾病：如急性肾小球肾炎、急进性肾小球肾炎、慢性肾小球肾炎等，可导致血尿。
炎症：如肾盂肾炎、膀胱炎、尿道炎等，可引起血尿。
结石：如肾结石、输尿管结石、膀胱结石等，可导致血尿。
肿瘤：如肾癌、膀胱癌等，可引起血尿。
其他：如多囊肾、血管平滑肌脂肪瘤等，也可导致血尿。
建议：及时就医，进行尿常规、尿红细胞形态、泌尿系统超声或CT等检查，以明确诊断。
2.其他系统疾病：
感染：如呼吸道感染、肠道感染等，可引起血尿。
心血管疾病：如高血压、心力衰竭等，可导致血尿。
血液系统疾病：如血小板减少性紫癜、过敏性紫癜等，可引起血尿。
自身免疫性疾病：如系统性红斑狼疮、类风湿关节炎等，可导致血尿。
建议：及时就医，进行相关检查，以明确诊断。
3.药物副作用：
某些抗生素、抗凝药、抗心律失常药等，可引起血尿。
建议：及时就医，告知医生正在使用的药物，以便调整治疗方案。
4.其他：
剧烈运动：如长跑、登山等，可导致血尿。
过度劳累：可导致身体免疫力下降，容易引起感染，从而导致血尿。
建议：注意休息，避免过度劳累，适量运动。
总之，累了尿血是一种异常现象，需要引起重视。建议及时就医，进行相关检查，以明确诊断，并采取相应的治疗措施。同时，要注意休息，避免过度劳累，保持良好的生活习惯。
