用手抓皮肤后会痒且起小疙瘩，可能是皮肤瘙痒症、荨麻疹、湿疹等疾病的表现，也可能是其他原因引起。以下是一些可能的原因和建议：
1.皮肤瘙痒症：
原因：皮肤瘙痒症是一种无原发性皮损的皮肤病，搔抓后可出现红色抓痕、皮肤肥厚、苔藓样变等继发性皮损。皮肤瘙痒症的病因尚不明确，可能与皮肤干燥、神经精神因素、系统性疾病、药物、环境等有关。
建议：避免搔抓，以免加重皮肤瘙痒和皮损。洗澡时水温不宜过高，避免使用刺激性的沐浴产品。穿着宽松、舒适的衣物，避免摩擦皮肤。保持皮肤湿润，可使用保湿霜。如果瘙痒严重，影响生活质量，建议及时就医，在医生的指导下使用抗组胺药、润肤剂等药物治疗。
2.荨麻疹：
原因：荨麻疹是由于皮肤、黏膜小血管扩张及渗透性增加而出现的一种局限性水肿反应。病因复杂，可能与食物、药物、感染、物理因素、精神因素等有关。搔抓可刺激肥大细胞释放组胺等炎症介质，导致风团和瘙痒加重。
建议：避免搔抓，以免加重病情。尽快去除病因，避免接触过敏原。根据病情轻重，可在医生的指导下使用抗组胺药、糖皮质激素等药物治疗。
3.湿疹：
原因：湿疹是一种由多种内外因素引起的皮肤炎症反应。病因尚不明确，可能与遗传、免疫、环境等因素有关。搔抓可导致皮肤感染、加重湿疹的症状。
建议：避免搔抓，保持皮肤清洁、干燥。穿着宽松、透气的衣物，避免摩擦皮肤。根据湿疹的严重程度，可在医生的指导下使用糖皮质激素、免疫抑制剂、抗生素等药物治疗。
4.其他原因：
皮肤干燥：皮肤干燥时，搔抓后可能会出现小疙瘩和瘙痒。建议使用保湿霜保持皮肤湿润。
感染：如细菌、病毒、真菌等感染，也可能导致皮肤瘙痒和起小疙瘩。建议及时就医，明确感染的病原体，并进行相应的治疗。
系统性疾病：某些系统性疾病，如糖尿病、甲状腺功能亢进等，也可能引起皮肤瘙痒和小疙瘩。建议及时就医，进行相关检查，以排除系统性疾病。
需要注意的是，以上只是一些可能的原因和建议，具体情况可能因人而异。如果皮肤瘙痒和起小疙瘩的症状持续不缓解或加重，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，并在医生的指导下进行治疗。同时，应避免食用辛辣、刺激性食物，避免饮酒，保持良好的生活习惯和心态。对于特殊人群，如孕妇、儿童、老年人等，应在医生的指导下使用药物治疗。
