要快速去除痘痘，需要采取综合的治疗方法，包括保持皮肤清洁、注意饮食、养成良好的生活习惯、选择合适的治疗产品以及寻求医疗帮助。以下是详细的解答：
1.保持皮肤清洁：每天用温和的洁面产品洗脸两次，去除皮肤表面的油脂和污垢。避免过度清洁，以免刺激皮肤。
选择适合自己肤质的洁面产品，避免使用刺激性的化妆品和护肤品。
洗脸时，用温水而非热水，以免加重皮肤炎症。
洗脸后，及时使用保湿产品，以防止皮肤干燥。
2.注意饮食：少吃高糖、高脂肪和高盐的食物，多吃新鲜的水果、蔬菜和富含维生素的食物。
减少糖分和精制碳水化合物的摄入，因为它们可能导致血糖波动，进而刺激皮脂腺分泌油脂。
增加蔬菜和水果的摄入，它们富含维生素和矿物质，对皮肤健康有益。
避免食用过多的油炸食品、巧克力、咖啡和辛辣食物，这些食物可能加重痘痘问题。
3.养成良好的生活习惯：保持充足的睡眠，避免熬夜；减少压力，保持心情愉悦；戒烟限酒。
保证每天7-8小时的睡眠时间，让皮肤有足够的休息和修复时间。
学会有效地应对压力，可以通过运动、冥想、放松技巧等方式来减轻压力。
尽量避免吸烟和饮酒，因为它们可能影响皮肤的健康。
4.选择合适的治疗产品：可以使用含有水杨酸、壬二酸、过氧化苯甲酰等成分的产品来治疗痘痘。在使用前，先咨询医生或皮肤科医生的建议。
水杨酸可以帮助去除角质，减少毛孔堵塞，同时具有抗炎作用。
壬二酸可以抑制痤疮丙酸杆菌的生长，减少炎症。
过氧化苯甲酰可以杀菌和减轻炎症，但可能会引起皮肤干燥和刺激。
在使用治疗产品时，要按照说明书的要求正确使用，避免过度使用或使用不当导致皮肤过敏或刺激。
5.寻求医疗帮助：如果痘痘问题严重或持续不愈，应及时寻求医疗帮助。医生可能会根据具体情况开具口服药物、外用药物或进行其他治疗方法。
口服抗生素可以用于治疗严重的痘痘感染。
外用维A酸类药物可以改善痘痘症状，促进皮肤细胞更新。
光疗（如蓝光或红光治疗）也可以用于治疗痘痘。
在接受医疗治疗时，要遵循医生的建议，按时复诊，以便调整治疗方案。
需要注意的是，不同人的皮肤状况和痘痘原因可能不同，因此治疗方法应因人而异。对于某些人来说，可能需要综合多种方法才能有效去除痘痘。此外，对于孕妇、哺乳期妇女和儿童等特殊人群，在使用任何治疗产品或寻求医疗帮助之前，应先咨询医生的意见。
