卵泡小可以吃谷类食物、豆类食物、富含维生素C的食物、富含蛋白质的食物等来补。
1.谷类食物
谷类食物中含有大量的植物雌激素，能够促进卵泡的发育，如黑豆、大米、红豆等。
2.豆类食物
豆类食物中含有丰富的异黄酮，能够调节女性体内的激素水平，促进卵泡的发育，如黄豆、豆浆、豆腐等。
3.富含维生素C的食物
维生素C能够促进卵子的发育，提高受孕几率，如橙子、柚子、猕猴桃等。
4.富含蛋白质的食物
蛋白质是卵子发育的重要营养物质，如鸡蛋、牛奶、鱼肉等。
需要注意的是，饮食调理只是辅助治疗方法，如果卵泡小的情况比较严重，需要及时就医，在医生的指导下进行治疗。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
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