糖耐量两小时血糖9.5mmol/L一般不能确诊为糖尿病。
在口服葡萄糖耐量试验(OGTT)中,正常情况下,两小时血糖应低于7.8mmol/L。当两小时血糖值在7.8-11.1mmol/L之间时,属于糖耐量异常,提示机体对葡萄糖的调节能力有所下降,但尚未达到糖尿病的诊断标准。而糖尿病的诊断标准是OGTT两小时血糖大于等于11.1mmol/L,或者有典型糖尿病症状(多饮、多食、多尿、体重减轻)且随机血糖大于等于11.1mmol/L,或空腹血糖大于等于7.0mmol/L。仅糖耐量两小时血糖9.5mmol/L这一项指标,不能诊断为糖尿病,但需要引起重视。
此时应积极调整生活方式,如控制饮食,减少高糖、高脂肪、高盐食物的摄入,增加膳食纤维的摄入;适当增加运动,每周至少150分钟的中等强度有氧运动,如快走、慢跑等,以改善胰岛素敏感性,预防糖尿病的发生发展,并定期监测血糖,以便及时发现血糖的变化。