眼睛近视又老花可以采取增加户外活动、保持良好的生活习惯、日常眼部保健、佩戴合适的眼镜、进行手术治疗等措施。

1.增加户外活动
经常到户外活动,眺望远方,有助于调节眼部睫状肌,缓解眼部疲劳,预防近视和老花病情加重。
2.保持良好的生活习惯
保证充足的睡眠,避免熬夜,减少长时间使用电子产品的时间,以预防眼部疲劳。
3.日常眼部保健
平时可以做一些眼睛保健操,热敷或按摩眼部,以缓解眼部不适。同时,饮食上多摄入富含维生素和叶黄素的食物,如胡萝卜、玉米、蓝莓等,有助于保护眼睛健康。
4.佩戴合适的眼镜
对于近视和老花同时存在的患者,可以选择配戴双光镜或渐进多焦镜。这种眼镜上半部分用于看远(近视度数),下半部分用于看近(老花度数),能够满足远近不同的视力需求。同时,患者也可以根据需要分别配戴近视眼镜和老花眼镜。
5.进行手术治疗
如果近视和老花度数相对稳定,且符合手术指征,可以考虑通过激光手术进行治疗,如准分子激光手术、半飞秒激光手术等。这些手术通过改变角膜曲率来矫正视力,从而改善近视和老花的症状。