一般来说，正颌手术后需要2-3个月的时间才能恢复正常生活，但具体恢复时间因人而异，取决于多种因素，包括手术方式、个人体质、术后护理等。以下是正颌手术后恢复正常生活的一般步骤：
1.术后1-3天
这是肿胀和疼痛最明显的时期，需要注意口腔卫生，避免感染。可以使用冰袋冷敷缓解肿胀和疼痛。饮食以流食为主，如牛奶、果汁、汤等。
2.术后4-7天
肿胀和疼痛会逐渐减轻，口腔内的伤口开始愈合。可以开始吃半流食，如粥、面条、鸡蛋羹等。同时，需要注意口腔清洁，使用漱口水漱口。
3.术后1-2周
肿胀和疼痛基本消失，口腔内的伤口愈合良好。可以吃软食，如馒头、面包、蔬菜等。需要注意避免咀嚼硬物，以免影响伤口愈合。
4.术后2-3周
可以逐渐恢复正常饮食，但仍需要避免咀嚼硬物和刺激性食物。同时，需要注意口腔卫生，定期复诊检查。
5.术后3个月
口腔功能基本恢复正常，但仍需要注意饮食和口腔卫生，避免过度劳累和剧烈运动。
需要注意的是，对于一些复杂的正颌手术，如需要植骨的手术，恢复时间可能会更长。此外，个体差异也会影响恢复时间，有些人可能恢复较快，而有些人可能恢复较慢。因此，在手术后需要遵循医生的建议，注意口腔护理和饮食调整，以促进恢复。
对于一些特殊人群，如老年人、患有其他疾病的人或需要进行正畸治疗的人，恢复时间可能会更长。在进行正颌手术前，需要告知医生自己的健康状况，以便医生评估手术风险和制定个性化的治疗方案。
总之，正颌手术后需要一定的时间来恢复正常生活。在恢复期间，需要注意口腔卫生，避免感染，遵循医生的建议进行饮食调整和口腔护理。如果出现异常情况，如疼痛、肿胀加重、出血等，应及时就医。
