孩子脾虚时，可通过食用山药、薏苡仁、芡实、南瓜、胡萝卜等食物进行食补。这些食物具有补脾养胃、清热排脓、益肾固精、补中益气等功效，能改善脾虚症状。但食补不能替代药物治疗，若脾虚症状严重，应及时就医。同时，要注意孩子的饮食卫生，保持饮食均衡。
1.山药：山药可补脾养胃，生津益肺，补肾涩精，常用于治疗脾虚食少，肺虚喘咳，肾虚遗精等症状。
山药粥：将山药去皮切成小块，与大米一起煮成粥，可加入适量的冰糖调味。
山药泥：将山药蒸熟后，压成泥状，可直接食用或加入牛奶、豆浆中搅拌均匀后饮用。
2.薏苡仁：薏苡仁具有健脾利湿、清热排脓的功效，可用于治疗脾虚泄泻、湿痹拘挛等症状。
薏苡仁粥：将薏苡仁洗净后，与大米一起煮成粥，可根据个人口味加入适量的冰糖或红枣。
薏苡仁排骨汤：将薏苡仁、排骨洗净，加入适量的水和调料，炖煮1-2小时，可起到健脾祛湿的作用。
3.芡实：芡实具有益肾固精、补脾止泻、祛湿止带的功效，适用于脾虚久泻、遗精滑精等症状。
芡实粥：将芡实洗净后，与大米一起煮成粥，可加入适量的莲子、百合等食材。
芡实炖鸡：将芡实、鸡肉洗净，加入适量的水和调料，炖煮1-2小时，可起到健脾益肾的作用。
4.南瓜：南瓜性温，味甘，具有补中益气、清热解毒的功效，可用于治疗脾虚气弱、营养不良等症状。
南瓜粥：将南瓜去皮切成小块，与大米一起煮成粥，可根据个人口味加入适量的冰糖或红枣。
南瓜饼：将南瓜蒸熟后，压成泥状，加入适量的糯米粉和面粉，揉成面团，制成南瓜饼，放入锅中煎至两面金黄即可。
5.胡萝卜：胡萝卜性微温，味甘，具有健脾化滞、下气补中、安五脏的功效，可用于治疗脾虚食少、营养不良等症状。
胡萝卜泥：将胡萝卜洗净后，蒸熟后压成泥状，可直接食用或加入米粉、蔬菜泥中。
胡萝卜炒肉丝：将胡萝卜、猪肉洗净，切成丝，加入适量的油、盐、酱油等调料，炒熟后即可食用。
需要注意的是，食补虽然可以改善脾虚症状，但不能替代药物治疗。如果孩子脾虚症状较为严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，家长还应注意孩子的饮食卫生，避免食用过多的生冷、油腻食物，保持饮食均衡，适量运动，以提高孩子的免疫力。
