背部刮痧的正确手法包括刮督脉、刮华佗夹脊穴、刮肩胛缝、刮膀胱经、刮肋骨缝等。
1、刮督脉
使用方形刮痧板的一角，板身与皮肤倾斜45度，由上至下（从大椎至骶骨）刮拭督脉。每个动作可重复5~8次，直至出痧。在刮拭过程中，每刮拭5寸可停顿一次，并重点刮拭大椎、命门、阳关、长强等穴位。
2、刮华佗夹脊穴
用刮痧板的角面分别刮拭与督脉紧邻的华佗夹脊穴所在的经络，从第一胸椎到第五腰椎棘突下。
3、刮肩胛缝
用方形刮痧板的一角刮双侧肩胛缝，刮痧板紧贴皮肤，力度均衡渗透。可以分别刮拭和横刮肩胛骨缝，并适当加强肩部的刮拭。
4、刮膀胱经
先刮外膀胱经（脊椎两侧各旁开3寸的位置），后刮内膀胱经（脊椎两侧各旁开1.5寸的位置）。在刮拭过程中，可以重点刮拭肺俞、心俞、胆俞等穴位。
5、刮肋骨缝
刮五条至六条肋缝即可（不可刮在肋骨上），以督脉为刮拭起点，刮至肋骨下为止。
这些手法各有其特定的操作方法和主治病症，在刮痧时应根据具体情况选择合适的手法进行刮拭。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
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