高血压的高压(收缩压)在100-140mmHg之间是正常的,低压(舒张压)在100-140mmHg之间则为高血压。无论血压是否正常,高血压患者都应定期测量血压、按时服药、保持健康的生活方式、避免血压波动,并定期体检。
1.如果是收缩压(高压)在100-140mmHg之间,是正常的。
2.如果是舒张压(低压)在100-140mmHg之间,就是不正常的,属于高血压。
需要注意的是,测量血压需要在安静、休息5分钟以上,测量2-3次,每次间隔1-2分钟,取平均值为准。如果低压偶尔一次达到100-140mmHg,需要改变生活方式,如低盐低脂饮食、适当运动、戒烟限酒、保持心情舒畅等,定期复查。如果低压持续高于100mmHg,需要及时就医,在医生的指导下选择合适的降压药物进行治疗。
对于高血压患者,无论血压是否正常,都需要注意以下几点:
1.定期测量血压,了解自己的血压变化情况。
2.遵循医生的建议,按时服用降压药物,不要自行增减药量或停药。
3.保持健康的生活方式,如低盐低脂饮食、适当运动、戒烟限酒、保持心情舒畅等。
4.避免过度劳累、情绪激动、寒冷刺激等,避免血压波动。
5.定期进行体检,了解自己的身体健康状况。
总之,高血压患者需要密切关注自己的血压变化情况,积极采取措施控制血压,预防并发症的发生。