月经结束后8天内是安全期，但安全期避孕法并不百分百安全，且月经不规律者计算难度大，不建议作为主要避孕方法。
月经安全期是指月经前七天和月经后八天为成年女性的安全期，是多数人用来避孕的一种计算方法。除了使用天数计算的日历法外，尚有基础体温法和分泌物观察法。然而安全期并非绝对安全，有时候女性排卵会提前，或者延后，此时安全期的判断就会变得无效。
对于月经周期规律的女性，排卵日一般在下次月经来潮前的14天左右。排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。除了月经期和排卵期，其余的时间均为安全期。
需要注意的是，安全期避孕法并不百分百安全，只能作为一种参考。为了提高避孕效果，建议同时采用其他避孕方法。如果没有怀孕计划，建议在性生活时采取可靠的避孕措施，如使用避孕套、口服避孕药等。如果出现月经推迟或其他异常情况，应及时进行验孕检查，以确定是否怀孕。
此外，对于月经不规律的女性，安全期的计算可能会更加困难，因为她们的排卵时间可能会有所变化。在这种情况下，建议使用其他可靠的避孕方法，如避孕套、宫内节育器等。如果对避孕方法有任何疑问，建议咨询医生或计划生育专业人士。
总之，安全期避孕法并不可靠，不建议作为主要的避孕方法。在性生活中，应该采取多种避孕措施，以确保避孕效果和避免意外怀孕的发生。同时，应该注意保护自己的身体健康，避免不必要的性行为和性传播疾病的感染。如果有任何关于避孕或性健康的问题，应该及时咨询医生或专业人士的意见。
