血压145一95严重吗

血压145/95mmHg为1级高血压，是否严重不能一概而论，需要综合考虑多次测量血压、其他心血管风险因素、血压变化趋势、生活方式调整以及就医咨询等方面。无论如何，都应重视并采取相应措施。

1.单次测量不能确诊

偶尔测量一次血压升高并不能确诊高血压，需要在不同时间多次测量血压，或进行24小时动态血压监测，以明确是否有高血压。

2.评估其他心血管风险因素

除了血压水平，还需要考虑其他心血管风险因素，如年龄、吸烟、血脂异常、糖尿病、肥胖、心血管疾病家族史等。这些因素会影响高血压的严重程度和治疗决策。

3.观察血压变化趋势

如果血压持续升高或有逐渐升高的趋势，需要引起重视。同时，要注意观察有无头痛、头晕、鼻出血、乏力等高血压相关症状。

4.生活方式调整

无论血压是否升高，都应该采取健康的生活方式，如低盐饮食、适量运动、控制体重、戒烟限酒、避免过度劳累和压力等。这些措施有助于降低血压和预防高血压的发生。

5.就医咨询

对于血压145/95mmHg的情况，建议及时就医，咨询心血管科医生。医生会根据具体情况进行评估，并制定个性化的治疗方案。

对于高血压患者，尤其是年轻人，需要积极采取措施控制血压，以预防高血压相关并发症的发生。同时，要定期监测血压，遵循医生的建议进行治疗和管理。

需要注意的是，对于特殊人群，如孕妇、老年人、有基础疾病的患者等，血压145/95mmHg可能需要更加密切的关注和治疗。在这种情况下，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗。