700度近视眼降低一两百

降低700度近视眼的方法包括佩戴合适的眼镜或隐形眼镜、控制用眼时间和距离、增加户外活动、改善用眼环境、营养均衡、定期眼部检查、控制近视进展（如使用特殊设计的眼镜或隐形眼镜、考虑近视手术）等。具体方法应根据个人情况咨询专业医生。

1.佩戴合适的眼镜或隐形眼镜

确保佩戴的眼镜或隐形眼镜度数准确，能够提供清晰的视力矫正。

2.控制用眼时间和距离

避免长时间近距离用眼，每20-30分钟休息一下，向远处眺望或闭目放松。保持正确的用眼姿势和距离。

3.增加户外活动

户外活动时，眼睛能够接受到更多的自然光线，有助于减缓近视的发展。

4.改善用眼环境

保持室内光线明亮，避免眩光和反光。使用电脑或手机时，可以调整屏幕亮度和对比度。

5.营养均衡

摄入富含维生素A、C、E和锌等营养物质的食物，如蔬菜、水果、坚果等。

6.定期眼部检查

定期进行眼部检查，及时发现并处理任何潜在的眼部问题。

7.控制近视进展

对于近视进展较快的患者，可以考虑使用角膜塑形镜、离焦软镜或近视离焦框架眼镜等特殊设计的眼镜或隐形眼镜。

8.考虑近视手术

在成年后，近视度数稳定的情况下，可以咨询专业医生，了解近视手术的可行性和风险。

需要注意的是，每个人的情况不同，降低近视度数的效果也因人而异。在采取任何措施之前，最好咨询专业的眼科医生，根据个人情况制定合适的治疗方案。此外，对于未成年人来说，控制近视进展更为重要，家长应关注孩子的用眼习惯和眼部健康，定期带孩子进行眼部检查。

以上内容仅供参考，如果你有其他需求或疑问，请随时告诉我。