高血压到200怎么办

高血压200mmHg非常危险，需立即就医，采取休息、监测血压、避免诱因、配合治疗等措施，日常生活中还应注意定期测量血压、合理饮食、适量运动、戒烟限酒、保持良好心态、避免诱因、按时就医。

1.立即就医：高血压200mmHg属于高血压急症，需要及时就医，以便进行进一步的诊断和治疗。

2.休息：在等待就医的过程中，应立即休息，避免剧烈运动和情绪激动。

3.监测血压：使用电子血压计或水银血压计定期测量血压，记录血压变化情况。

4.避免诱因：避免吸烟、饮酒、喝咖啡等，避免暴露在寒冷、嘈杂的环境中。

5.配合治疗：在医生的指导下，按时服用降压药物，不得擅自增减药量或停药。

对于高血压患者，日常生活中应注意以下几点：

1.定期测量血压：建议每天测量血压，了解自己的血压变化情况。

2.合理饮食：低盐、低脂、低糖饮食，多吃蔬菜、水果、粗粮等，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。

3.适量运动：适当的有氧运动，如散步、慢跑、游泳、太极拳等，有助于降低血压。

4.戒烟限酒：戒烟，限制饮酒量，避免酗酒。

5.保持良好的心态：避免紧张、焦虑、抑郁等不良情绪，保持心情愉悦。

6.避免诱因：避免劳累、熬夜、情绪激动等，避免长时间暴露在寒冷、炎热的环境中。

7.按时就医：按照医生的建议定期复查，如有不适及时就医。

需要注意的是，高血压患者在日常生活中应严格按照医生的建议进行治疗和管理，避免自行增减药量或停药，以免导致血压波动过大，引发心脑血管意外等并发症。同时，对于高血压患者，家人应给予关心和支持，帮助患者树立信心，积极配合治疗。