经常2或3个月才来月经可能是多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常、高泌乳素血症等疾病引起，也可能是正常的生理现象，需要及时就医，明确原因，并在医生的指导下进行治疗。
1.多囊卵巢综合征：这是一种常见的内分泌疾病，主要表现为月经稀发、闭经、高雄激素血症、胰岛素抵抗等。如果同时伴有肥胖、多毛、痤疮等症状，需要及时就医，进行相关检查，如激素六项、B超等，以明确诊断。治疗方法包括调整生活方式、药物治疗、手术治疗等。
2.甲状腺功能异常：甲状腺功能亢进或减退都可能影响月经，导致月经稀发、量少、闭经等。需要进行甲状腺功能检查，以明确诊断。治疗方法包括药物治疗、放射性碘治疗等。
3.高泌乳素血症：泌乳素水平升高会抑制卵巢功能，导致月经稀发、闭经、溢乳等。需要进行泌乳素检查，以明确诊断。治疗方法包括药物治疗、手术治疗等。
4.其他：子宫内膜损伤、宫腔粘连、垂体瘤等也可能导致月经稀发。此外，长期的精神紧张、压力过大、过度节食、环境改变等也可能影响月经。
如果经常2或3个月才来月经，建议及时就医，进行相关检查，以明确原因，并在医生的指导下进行治疗。同时，需要注意以下几点：
1.保持良好的生活习惯，如规律作息、合理饮食、适量运动等。
2.避免过度节食、减肥，以免影响身体健康。
3.保持心情愉悦，避免长期的精神紧张、压力过大。
4.如果有其他疾病，如甲状腺功能异常、多囊卵巢综合征等，需要积极治疗原发疾病。
总之，月经稀发可能是多种疾病的表现，需要及时就医，进行相关检查，以明确原因，并在医生的指导下进行治疗。同时，需要注意保持良好的生活习惯，调整心态，以促进月经的恢复。
