男士脸上长痘痘的原因和消除方法如下：
一、原因
1.内分泌失调：男士体内的雄性激素水平过高，会刺激皮脂腺分泌更多的油脂，导致毛孔堵塞，从而引发痘痘。
2.饮食不规律：经常食用高糖、高脂肪、高盐的食物，以及长期饮酒、吸烟等，会导致内分泌失调，从而引发痘痘。
3.压力过大：长期的压力会导致内分泌失调，从而引发痘痘。
4.睡眠不足：长期睡眠不足会导致内分泌失调，从而引发痘痘。
5.皮肤清洁不当：如果皮肤清洁不彻底，会导致毛孔堵塞，从而引发痘痘。
6.遗传因素：如果父母或家族中有长痘痘的人，那么自己长痘痘的几率也会增加。
二、消除方法
1.饮食调整：多食用新鲜的蔬菜和水果，少吃高糖、高脂肪、高盐的食物，以及避免饮酒、吸烟等。
2.保持良好的睡眠：保持充足的睡眠时间和良好的睡眠质量，有助于调节内分泌，从而减少痘痘的产生。
3.注意皮肤清洁：保持皮肤清洁，定期使用洁面产品清洁面部，避免毛孔堵塞。
4.减少压力：通过适当的运动、休闲等方式，减少压力，有助于调节内分泌，从而减少痘痘的产生。
5.就医治疗：如果痘痘较为严重，可以就医治疗，医生会根据具体情况开具药物进行治疗。
三、特殊人群
1.青春期男士：青春期男士由于内分泌旺盛，容易长痘痘。在饮食上应注意少吃高糖、高脂肪、高盐的食物，多食用新鲜的蔬菜和水果，保持良好的睡眠，注意皮肤清洁。
2.油性皮肤男士：油性皮肤男士容易毛孔堵塞，引发痘痘。在选择洁面产品时，应选择温和、不刺激的产品，避免过度清洁。
3.药物治疗男士：如果需要使用药物进行治疗，应在医生的指导下使用，避免自行用药。同时，应注意药物的副作用，如过敏等。
总之，男士脸上长痘痘的原因和消除方法有很多，需要根据具体情况进行调整。同时，应注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，有助于减少痘痘的产生。如果痘痘较为严重，应及时就医治疗。
