如果月经不来且乳头一碰就疼，可能是怀孕、月经不调、乳腺增生、乳腺炎等原因引起，应及时就医，进行妊娠试验、B超、激素等检查，以明确病因，并进行相应的治疗。同时，要保持良好的生活习惯，保持心情愉悦。
1.怀孕：怀孕后，身体会产生大量的孕激素，孕激素会刺激乳腺发育，导致乳房增大、变软，乳头和乳晕颜色加深，乳头周围还可能出现小结节，触碰后会有疼痛的感觉。此外，怀孕后还可能出现恶心、呕吐、乏力、食欲不振等症状。
2.月经不调：如果你的月经周期不规律，月经量过多或过少，或者月经周期延长，都可能导致月经不来。此外，长期的压力、情绪波动、生活环境改变等因素也可能影响月经周期。
3.乳腺增生：乳腺增生是一种常见的乳腺疾病，主要与内分泌失调有关。乳腺增生患者的乳房可能会出现肿块、疼痛等症状，乳头也可能会出现疼痛。
4.乳腺炎：乳腺炎是乳腺的急性化脓性感染，多见于哺乳期妇女。乳腺炎患者的乳房会出现红肿、疼痛、发热等症状，乳头也可能会出现疼痛。
5.其他：乳头一碰就疼还可能与其他因素有关，如乳头炎、乳腺癌等。
如果你的月经不来，并且乳头一碰就疼，建议及时就医，进行相关的检查和治疗。以下是一些建议。
1.进行妊娠试验：如果有性生活，首先要进行妊娠试验，排除怀孕的可能。
2.进行B超检查：B超检查可以了解子宫、卵巢的情况，以及是否有乳腺增生、乳腺炎等疾病。
3.进行激素检查：如果B超检查发现有异常，可能需要进行激素检查，了解内分泌情况。
4.就医治疗：根据检查结果，医生会制定相应的治疗方案。如果是怀孕，需要注意休息和营养；如果是月经不调，需要进行调理；如果是乳腺增生、乳腺炎等疾病，需要进行相应的治疗。
总之，如果你的月经不来，并且乳头一碰就疼，建议及时就医，进行相关的检查和治疗，以明确病因，并进行针对性的治疗。同时，要注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累、情绪波动等因素，保持心情愉悦。
