血压146/98mmHg,暂时不需要吃药,可采取非药物治疗措施,并定期监测血压。
高血压的诊断标准为:在未使用降压药物的情况下,非同日3次测量血压,收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg。收缩压146mmHg为临界高血压,舒张压98mmHg为高血压1级。
对于首次发现血压升高的患者,尤其是年轻患者或既往无高血压病史者,需要排除其他因素导致的血压升高,如情绪激动、剧烈运动、睡眠不足、吸烟、饮酒、某些药物等。在排除这些因素后,可以先采取非药物治疗措施,如:
健康的生活方式:包括减轻体重、适量运动、低盐低脂饮食、戒烟限酒、避免过度劳累和精神紧张、保证充足的睡眠等。
改善饮食习惯:增加蔬菜、水果、全谷物、低脂肪或无脂肪乳制品、富含蛋白质的食物(如鱼、家禽、瘦肉、豆类)的摄入,减少饱和脂肪、反式脂肪、胆固醇、添加糖和盐的摄入。
减少钠的摄入:避免食用高盐食物,如咸菜、腌制品、咸鱼等,尽量减少在外就餐,选择低盐食物。
增加钾的摄入:多吃富含钾的食物,如新鲜蔬菜、水果、豆类、坚果等。
定期测量血压:建议每周测量血压1~2次,了解血压变化情况。
通过非药物治疗措施,部分患者的血压可能恢复正常。如果经过3~6个月的非药物治疗,血压仍高于正常或血压进一步升高,或存在高血压的危险因素(如肥胖、糖尿病、心血管疾病家族史等),则需要考虑使用降压药物治疗。
需要注意的是,老年人的血压特点为收缩压升高、舒张压降低,且脉压增大。对于年龄≥65岁的老年人,收缩压≥150mmHg时,如果没有明显不适,可暂时观察,不急于降压治疗;如果收缩压≥160mmHg或伴有糖尿病、慢性肾脏疾病、心力衰竭等,则需要降压治疗。
此外,孕妇的血压标准与普通人不同,需要咨询医生或妇产科医生,以确定是否需要治疗。
总之,血压146/98mmHg暂时不需要吃药,但需要采取非药物治疗措施,并定期监测血压。如果有其他疑问或需要进一步的建议,可咨询心血管内科医生。