快速降低血压的方法包括立即休息、调整体位、深呼吸、按压穴位、舌下含服硝苯地平，必要时就医治疗。但这些方法应在医生指导下进行，不能替代正规治疗。同时，高血压患者应长期坚持治疗，注意饮食、运动和心态，预防并发症。
1.立即休息
当发现血压升高时，应立即停止活动，找一个安静的地方休息。避免紧张、焦虑和劳累，保持放松的状态。
2.调整体位
如果是卧位血压升高，可以改为坐位或立位；如果是立位血压升高，可以改为坐位或卧位。改变体位时，动作要缓慢，避免突然改变体位引起头晕等不适。
3.深呼吸
通过深呼吸来放松身心，缓解紧张情绪。慢慢地吸气，然后慢慢地呼气，重复几次，可以帮助降低血压。
4.按压穴位
可以按压内关穴、曲池穴、涌泉穴等穴位，每个穴位按压3-5分钟，有一定的降压作用。但需要注意的是，按压穴位的方法需要正确，否则可能会影响效果。
5.舌下含服硝苯地平
硝苯地平是一种快速降压药，可以在医生的指导下舌下含服硝苯地平片，一般几分钟后血压就会下降。但需要注意的是，硝苯地平片不能长期使用，否则会导致耐药性。
6.就医治疗
如果血压升高较为严重，或者通过以上方法无法有效降低血压，应及时就医。医生会根据具体情况进行治疗，可能会使用降压药物、输液等方法。
需要注意的是，快速降低血压只是一种紧急措施，不能替代正规的治疗。高血压患者应该长期坚持治疗，控制血压在正常范围内，以预防并发症的发生。同时，还应该注意饮食健康、适量运动、保持良好的心态等，有助于控制血压。
对于特殊人群，如孕妇、老年人、患有其他疾病的人群，在降低血压时需要更加谨慎。孕妇应避免使用硝苯地平片等降压药物，可在医生的指导下选择其他降压方法。老年人和患有其他疾病的人群，降压速度不宜过快，以免引起低血压等不良反应。在降低血压的过程中，应密切监测血压变化，如有不适，应及时就医。
总之，快速降低血压需要根据具体情况采取相应的措施，在医生的指导下进行。同时，高血压患者应该长期坚持治疗，控制血压在正常范围内，以预防并发症的发生。
