近视400度属于中度近视，恢复的可能性较小，但可以通过一些方法来减缓近视的发展，如定期进行眼部检查、保持良好的用眼习惯、合理饮食、佩戴合适的眼镜、控制近视度数的增长等。
1.定期进行眼部检查：建议每半年到一年进行一次全面的眼部检查，包括视力、眼压、散瞳验光等，以及时发现并处理任何潜在的眼部问题。
2.保持良好的用眼习惯：
保持正确的读写姿势：眼睛距离书本约33厘米，胸部距离桌子约10厘米，手指距离笔尖约1厘米。
控制用眼时间：每用眼30-40分钟，应休息5-10分钟，让眼睛得到充分的放松。休息时可以远眺、闭目、做眼保健操或按摩眼部。
增加户外活动：户外活动可以让眼睛接触更多的自然光，有助于预防近视的发生和发展。
避免在不良光线下用眼：避免在阳光直射、昏暗或闪烁的光线下用眼，尽量使用柔和的灯光。
3.合理饮食：
摄入富含维生素A、C、E和锌等营养物质的食物，如胡萝卜、菠菜、鱼肝油、鸡蛋、牛奶、瘦肉等，有助于维持眼睛的健康。
控制糖分摄入：过量的糖分会导致眼睛的巩膜变软，眼球变形，增加近视的风险。
4.佩戴合适的眼镜：如果已经近视，应及时佩戴合适的眼镜，以矫正视力，减轻眼睛的疲劳和压力。
5.控制近视度数的增长：
角膜塑形镜：通过夜间佩戴特殊设计的隐形眼镜，改变角膜的曲率，从而达到控制近视度数增长的目的。
低浓度阿托品滴眼液：可以减缓近视的进展，但需要在医生的指导下使用。
近视离焦框架眼镜：通过在眼镜上加入特殊的设计，使光线聚焦在视网膜前或视网膜上，从而抑制近视的发展。
6.其他方法：
中医按摩：通过按摩眼部周围的穴位，促进眼部血液循环，缓解眼睛疲劳。
补充叶黄素：叶黄素是一种抗氧化剂，在视网膜黄斑区含量较高，有助于保护视网膜。
需要注意的是，对于近视400度的患者，以上方法只能起到辅助作用，并不能完全恢复视力。如果想要恢复视力，可能需要考虑其他治疗方法，如近视手术。此外，对于未成年人，近视的发展可能会受到多种因素的影响，如遗传、用眼环境、生活习惯等，因此需要综合考虑各种因素，采取个性化的治疗方案。如果对近视的治疗有任何疑问，建议咨询专业的眼科医生。
