400度近视一般不能自愈，但可通过养成良好的用眼习惯、屈光矫正、控制环境因素、保持眼部健康等方式减缓或稳定近视的发展。若近视度数持续增长，可能会引发视网膜病变等并发症，需及时矫正并采取其他治疗方法，同时定期检查眼部健康。
1.年龄因素：青少年的眼球在发育过程中可能会出现近视，但随着年龄的增长，眼球逐渐成熟，近视的进展可能会减缓。
2.正确的用眼习惯：保持良好的用眼习惯，如保持正确的阅读距离、控制用眼时间、定期休息等，有助于减缓近视的发展。
3.屈光矫正：佩戴合适的眼镜或隐形眼镜可以矫正视力，减少眼睛的调节负担，从而可能减缓近视的进展。
4.控制环境因素：在光线充足的环境下阅读和学习，避免长时间近距离用眼，减少电子设备的使用时间等，对近视的控制有一定帮助。
5.眼部健康：保持眼部健康，如定期进行眼部检查、预防眼部疾病等，有助于维持良好的视力。
需要注意的是，对于已经发生的近视，目前并没有特效的方法可以使其完全恢复正常。如果近视度数持续增长，可能会导致一些并发症，如视网膜病变、青光眼等，从而影响视力和眼部健康。因此，如果已经被诊断为400度近视，建议采取以下措施：
1.及时配镜：佩戴合适的眼镜或隐形眼镜，以矫正视力，减轻眼睛的疲劳和不适。
2.定期复查：定期进行眼部检查，及时发现和处理可能出现的问题。
3.采取综合措施：除了配镜外，还应注意用眼卫生，保持良好的生活习惯，积极预防眼部疾病的发生。
4.考虑其他治疗方法：在医生的建议下，可能会考虑一些其他治疗方法，如角膜塑形镜、离焦框架眼镜、低浓度阿托品滴眼液等，但这些方法并不能治愈近视，只能起到控制近视进展的作用。
对于未成年人，如果近视进展较快，可以考虑采取一些措施来减缓近视的发展，如增加户外活动时间、保证充足的睡眠、合理饮食等。此外，如果有家族性近视史，更应该密切关注孩子的视力发展，及时进行检查和干预。
总之，400度近视一般不能自愈，但可以通过采取一些措施来控制其进展。如果对近视的治疗和管理有任何疑问，建议咨询眼科医生，以获得个性化的建议和治疗方案。同时，定期进行眼部检查，及时发现和处理问题，对保护视力非常重要。
