当血压达到160-110mmHg时，属于高血压二级，需要采取以下措施：
1.改善生活方式，如低盐低脂饮食、适量运动、戒烟限酒、减轻压力等。
2.定期测量血压，了解血压变化情况。
3.就医治疗，根据医生建议选择合适的降压药物，并注意药物副作用。
4.定期复查，监测血压、血脂、血糖等指标，调整治疗方案。
6.健康教育，了解高血压相关知识，提高自我管理能力。
得了高血压160-110mmHg该怎么办？
当血压达到160-110mmHg时，属于高血压二级，需要采取以下措施。
1.改善生活方式
饮食：减少钠盐、饱和脂肪、胆固醇摄入，增加钾摄入。建议多吃蔬菜、水果、全谷物、低脂奶制品，少吃肥肉、动物内脏、油炸食品等。
体重：控制体重，避免超重和肥胖。建议通过健康饮食和适量运动来保持理想体重。
运动：适量运动，如散步、慢跑、游泳、太极拳等，可以降低血压，提高心血管健康水平。
戒烟限酒：戒烟，限制饮酒量，建议不饮酒或限制饮酒量男性不超过25g乙醇，女性不超过15g乙醇。
减轻压力：采取放松技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽等，减轻压力。
2.定期测量血压
建议每天测量血压，了解自己的血压变化情况。
测量血压前，应休息5-10分钟，避免剧烈运动、吸烟、饮酒等。
测量时，应使用正确的测量方法和仪器，确保测量结果准确。
3.就医治疗
如果生活方式改善后，血压仍未达标，或出现头痛、头晕、鼻出血等高血压相关症状，应及时就医。
医生会根据患者的具体情况，制定个性化的治疗方案，可能包括药物治疗和非药物治疗。
常用的降压药物有钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂、血管紧张素受体拮抗剂、利尿剂、β受体阻滞剂等。
4.注意药物副作用
服用降压药物期间，应注意观察药物副作用，如头晕、乏力、水肿等。
如果出现严重副作用，应及时就医，调整治疗方案。
不要自行增减药物剂量或停药，应按照医生的建议进行治疗。
5.定期复查
治疗期间，应定期复查血压、血脂、血糖等指标，了解治疗效果和病情变化。
按照医生的建议调整治疗方案，以达到最佳治疗效果。
6.管理其他疾病
高血压患者常伴有其他疾病，如糖尿病、冠心病、脑血管疾病等。
应积极治疗这些疾病，控制病情，以减少高血压的并发症。
7.健康教育
了解高血压的相关知识，认识高血压的危害和治疗的重要性。
学习如何测量血压、正确服用药物、预防高血压并发症等。
积极参加高血压健康讲座和活动，提高自我管理能力。
总之，高血压二级需要引起重视，采取综合治疗措施，包括改善生活方式、定期测量血压、就医治疗、注意药物副作用、定期复查、管理其他疾病和健康教育等。同时，应保持良好的心态，积极配合治疗，以提高生活质量，预防并发症的发生。
