200度近视眼通常属于真性近视，其恢复方法主要包括佩戴合适的眼镜、调整用眼习惯、进行视觉训练、增加户外活动以及考虑手术治疗等。
1.佩戴合适的眼镜
经过医学验光后，配置合适的框架眼镜或隐形眼镜，可以有效矫正视力，减轻眼睛疲劳，防止近视度数进一步加深。
2.调整用眼习惯
保持正确的读写姿势，控制用眼时间，遵循“20-20-20”规则，即每用眼20分钟，远眺20英尺（约6米）的地方，持续20秒，以缓解视疲劳。
3.进行视觉训练
在医生的指导下，进行注视训练、调节功能锻炼等视觉训练，有助于强化视觉系统功能，提高眼部肌肉的协调性和调节能力。
4.增加户外活动
每天保证足够的户外活动时间，让眼睛接触更多的自然光线，有助于预防近视的发展。
5.考虑手术治疗
对于成年人，如果近视度数稳定且符合手术条件，可以考虑进行近视手术，如激光近视矫正术或人工晶体植入术，以恢复视力。
