得了甲亢后饮食上要注意哪些

甲亢患者饮食需注意高热量、高蛋白、高维生素、适量矿物质的摄入，限制碘摄入，避免刺激性食物，饮食规律。

1.高热量

由于基础代谢率增高，能量消耗增多，因此需要给予足够的热量补充，以满足身体的需求。一般情况下，每天的热量供应要比正常人增加50%~70%。

2.高蛋白

由于患者的代谢率增加，蛋白质分解加速，需要补充足够的蛋白质来纠正体内的负氮平衡。建议选择富含优质蛋白质的食物，如瘦肉、鱼、奶制品、豆类等。

3.高维生素

甲亢患者由于代谢率增加，对维生素的需求也会增加。建议多吃一些富含维生素B1、B2、B6、C、D的食物，如绿叶蔬菜、水果、粗粮等。

4.适量矿物质

甲亢患者可能会出现钙、磷代谢紊乱，需要适量补充矿物质。建议多吃一些富含钙、磷的食物，如牛奶、豆制品、坚果等。

5.忌碘

碘是甲状腺合成甲状腺激素的重要原料，甲亢患者需要限制碘的摄入。建议避免食用含碘丰富的食物，如海带、紫菜、海鲜等。

6.避免刺激性食物

甲亢患者的消化功能会受到影响，需要避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等。

7.饮食规律

定时进餐，避免暴饮暴食或过度饥饿，保持饮食的均衡和规律。

总之，甲亢患者在饮食上需要注意高热量、高蛋白、高维生素、适量矿物质的摄入，同时要限制碘的摄入，避免食用刺激性食物，保持饮食的规律。此外，患者还需要在医生的指导下进行治疗，并定期复查，以确保病情得到有效的控制。