10岁小孩近视后，家长应及时带其就医，进行散瞳验光确定近视度数，根据医生建议选择矫正方法，并注意养成良好用眼习惯，包括保持正确读写姿势、控制用眼时间、增加户外活动、保证充足睡眠、合理饮食，以及定期复查等。
1.及时就医：家长应带孩子到眼科就诊，进行散瞳验光，以确定近视的度数。散瞳验光可以使睫状肌完全放松，从而得到更准确的屈光度数。
2.选择合适的矫正方法：医生会根据孩子的近视度数、散光情况、视力需求等因素，选择合适的矫正方法，如佩戴框架眼镜、隐形眼镜或进行屈光手术等。
3.注意用眼习惯：
保持正确的读写姿势：眼睛与书本的距离应保持在30-35厘米，胸部与书桌的距离应保持在6-8厘米。
控制用眼时间：每用眼30-40分钟，应休息5-10分钟，让眼睛得到充分的放松。
增加户外活动：户外活动可以让眼睛得到充分的休息，减少近视的发生。
保证充足的睡眠：睡眠不足会导致眼睛疲劳，增加近视的发生风险。
合理饮食：多吃富含维生素A、C、E的食物，如胡萝卜、西红柿、鸡蛋、动物肝脏等，有助于保护眼睛。
4.定期复查：孩子的近视情况可能会随着年龄的增长而发生变化，家长应按照医生的建议定期带孩子到眼科复查，以便及时调整矫正方法。
总之，10岁小孩近视后，家长应及时带其就医，选择合适的矫正方法，并注意养成良好的用眼习惯，以控制近视的发展。同时，家长应关注孩子的用眼情况，定期带孩子到眼科复查，以便及时发现问题并采取相应的措施。
