儿童近视100多度怎么办

儿童近视100多度需及时采取措施，包括佩戴眼镜、增加户外活动、控制用眼时间、保持正确读写姿势、定期检查、合理饮食和保证充足睡眠等，以控制近视发展。家长应重视并培养孩子良好用眼习惯，早发现早治疗。

1.佩戴眼镜

如果散瞳验光后确定为真性近视，应及时佩戴眼镜。眼镜可以帮助孩子看清物体，减少眼睛的疲劳和调节，从而减缓近视的进展。

2.增加户外活动

户外活动可以让眼睛得到充分的放松和休息。研究表明，每天在户外活动2小时以上，可以有效降低近视的发生率。

3.控制用眼时间

减少孩子看电视、电脑、手机等电子设备的时间，避免长时间近距离用眼。每用眼30-40分钟，应休息5-10分钟，让眼睛得到放松。

4.保持正确的读写姿势

读写时应保持正确的姿势，眼睛与书本的距离应保持在30-35厘米，胸部与桌子的距离应保持在6-8厘米。

5.定期检查

建议每3-6个月带孩子到医院进行一次眼科检查，以便及时发现问题并采取相应的措施。

6.合理饮食

饮食对眼睛的健康也有一定的影响。建议孩子多吃富含维生素A、C、E和锌等营养物质的食物，如胡萝卜、菠菜、动物肝脏、鱼类等。

7.保证充足的睡眠

充足的睡眠可以促进孩子的身体和眼睛的发育，建议孩子每天保证8-10小时的睡眠时间。

需要注意的是，对于儿童近视，早期发现和干预非常重要。如果孩子已经出现近视，家长应及时带孩子到医院进行检查和治疗，避免近视进一步加重。同时，家长也应注意培养孩子良好的用眼习惯，帮助孩子预防近视的发生。