我的血压值146/84正常吗

你目前的血压值收缩压略高于正常范围，但舒张压正常，属于正常高值。建议在不同时间多次测量血压，并记录结果。如血压持续升高或出现不适症状，应及时就医。高血压患者应改善生活方式，遵医嘱治疗，关注其他健康问题，并学习高血压相关知识。

需要注意的是，血压会受到多种因素的影响，如情绪、运动、饮食、睡眠等。建议你在不同的时间多次测量血压，并记录测量结果。如果血压持续升高或出现头痛、头晕、心悸等不适症状，应及时就医，以便明确原因并采取相应的治疗措施。

对于高血压患者，以下是一些建议：

1.改善生活方式：保持健康的饮食，减少盐的摄入，多吃新鲜蔬菜和水果；适量运动，控制体重；戒烟限酒；保持充足的睡眠。

2.定期监测血压：高血压患者需要定期测量血压，了解自己的血压变化情况，并根据医生的建议调整治疗方案。

3.遵医嘱治疗：如果被诊断为高血压，应按照医生的建议进行治疗，包括药物治疗和非药物治疗。不要自行增减药量或停药，以免影响治疗效果。

4.关注其他健康问题：高血压患者往往伴随着其他健康问题，如糖尿病、高血脂、心血管疾病等。应定期进行体检，及时发现和治疗其他疾病。

5.学习高血压知识：了解高血压的相关知识，包括病因、症状、治疗方法等，可以更好地管理自己的疾病。

总之，血压146/84mmHg属于正常高值，需要引起重视。通过改善生活方式、定期监测血压、遵医嘱治疗等措施，可以有效控制血压，预防高血压相关并发症的发生。如果对自己的血压情况有任何疑问或担忧，建议咨询医生，以便获得更专业的建议和指导。