500度近视一般不能自己恢复，可采取佩戴眼镜等措施控制近视进展。
近视的发生和发展与眼球的结构和功能异常有关，通常是由于眼球过长或角膜曲率过大等原因导致光线聚焦在视网膜前，从而影响视力。目前，没有有效的方法可以使已经形成的近视自行恢复。
然而，对于未成年人来说，近视的发展速度可能会受到一些因素的影响。例如，保持良好的用眼习惯、增加户外活动时间、正确佩戴眼镜或隐形眼镜、进行近视防控训练等，可以在一定程度上减缓近视的进展。对于成年人来说，近视的度数通常比较稳定，但仍然需要注意保护眼睛，避免进一步加重近视。
如果已经被诊断为500度近视，建议采取以下措施：
佩戴眼镜或隐形眼镜：这是矫正近视最常用的方法，可以帮助看清物体，提高视力。
定期进行眼科检查：定期检查眼睛的健康状况，包括视力、眼压、眼底等，以及时发现并处理可能出现的问题。
控制用眼时间和强度：避免长时间近距离用眼，每30-40分钟休息5-10分钟，同时保持室内光线充足。
增加户外活动时间：户外活动可以让眼睛接触更多的自然光线，有助于预防和控制近视的发展。
注意饮食和营养：保持均衡的饮食，摄入富含维生素A、C、E和锌等营养物质的食物，对眼睛健康有益。
需要注意的是，对于一些特殊人群，如高度近视患者，可能会存在一些并发症的风险，如视网膜病变、青光眼等。因此，定期进行眼科检查对于这些人群尤为重要。
总之，500度近视一般不能自己恢复，需要采取适当的措施来控制近视的进展，保护眼睛的健康。如果对近视的治疗和管理有任何疑问，建议咨询专业的眼科医生。
