晕车后恶心想吐可通过休息、通风、按压穴位、口服药物、饮食调整、心理调节、生姜贴敷、穴位按摩、闭目养神及尝试其他方法缓解，如饮食调整增加温热性食物等，或生姜贴敷肚脐，按摩太阳穴、风池穴等，同时保持放松心态。此外，预防晕车也很重要，如保证充足睡眠、避免过饱、坐在前部等。
1.休息：找一个安静、舒适的地方躺下或坐下，放松身体，避免过度活动。
2.通风：打开窗户或空调，保持车内空气流通，减轻晕车症状。
3.按压穴位：用大拇指按压内关穴（手腕内侧，距离手腕横纹约三指宽的中央）或合谷穴（手背，第2掌骨桡侧的中点处），可以缓解恶心呕吐。
4.口服药物：如果恶心呕吐症状严重，可以口服晕车药或止呕药，如苯海拉明、甲氧氯普胺等。但请在医生的指导下使用药物。
5.饮食调整：避免食用油腻、刺激性食物，可适量饮用温水或姜汤，缓解胃部不适。
6.心理调节：保持放松的心态，避免紧张、焦虑情绪，也有助于减轻晕车症状。
7.生姜贴敷：将生姜切成薄片，贴在肚脐上或内关穴上，有一定的止呕作用。
8.穴位按摩：用手指轻轻按摩太阳穴、风池穴（后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝中，相当于耳垂齐平）等穴位，可缓解头晕、恶心等症状。
9.闭目养神：闭上眼睛，减少外界刺激，有助于缓解晕车症状。
10.尝试其他方法：如闻橘子皮、柠檬皮的味道，或使用晕车贴等。
需要注意的是，如果晕车症状持续不缓解或伴有其他严重症状，如头痛、心慌、呼吸困难等，应及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。此外，预防晕车也很重要，如乘车前保证充足的睡眠、避免过度饮食、坐在车辆前部等。
