山药、南瓜、小米、猴头菇和大枣等食物有助于养胃，但食疗不能替代药物治疗，儿童胃不好需就医，同时注意饮食习惯。
儿童胃不好可能由多种原因引起，如饮食习惯不良、幽门螺杆菌感染、胃炎等。以下是一些有助于养胃的食物：
山药：富含淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有助于脾胃消化吸收功能，是平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。临床上常用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症。
南瓜：南瓜性温，味甘，入脾、胃二经，能补中益气、消炎杀菌、止痛。其所含的丰富果胶，可“吸附”细菌和有毒物质，包括重金属、铅等，起到排毒作用。同时，果胶可保护胃部免受刺激，减少溃疡。
小米：小米入脾、胃、肾经，具有健脾和胃的作用，特别适合脾胃虚弱的人食用。煮小米粥时，待到粥熟后稍稍冷却沉淀，可以看到粥的上层浮有一层细腻的黏稠物，这就是粥油，具有保护胃黏膜、补益脾胃的功效，最适合慢性胃炎、胃溃疡患者食用。
猴头菇：猴头菇味甘、性平，入脾、胃、心经，具有养胃健脾、补虚、抗癌、益肾精的功效。对食欲不振、腹泻、胃及十二指肠溃疡、神经衰弱、眩晕等病症，均有很好的食疗效果。
大枣：大枣性温，味甘，有补脾胃、益气血的作用。早在2000多年前的《神农本草经》中就有“大枣安中养脾”的记载。明·李时珍称“枣为脾之果，脾病宜食之。”对脾虚便溏、胃弱食少、气血不足之人，最宜经常服用大枣。
需要注意的是，食疗只能起到辅助作用，并不能替代药物治疗。如果儿童胃不好的症状较为严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，家长应注意儿童的饮食习惯，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以及过冷、过热的食物，饮食应定时定量，避免暴饮暴食。
