月经量少吃什么可以让月经量多
月经量少可尝试摄入含铁、蛋白质、维生素的食物,如红肉、动物肝脏、鸡蛋、牛奶、蔬菜、水果、坚果等,同时保持健康的生活方式。如持续存在或伴有其他异常症状,应及时就医。
1.富含铁的食物
铁是合成血红蛋白的重要元素,月经量少可能与缺铁有关。适量摄入富含铁的食物,如红肉、动物肝脏、蛋黄、豆类等,有助于补充铁元素,提高血红蛋白水平,增加月经量。
2.富含蛋白质的食物
蛋白质是身体的重要组成部分,摄入足够的蛋白质对于维持身体正常功能至关重要。选择富含蛋白质的食物,如鸡肉、鱼肉、奶制品、豆制品等,可以提供身体所需的营养,有助于月经量的增加。
3.富含维生素的食物
维生素对身体的新陈代谢和健康起着重要作用。摄入富含维生素的食物,如新鲜蔬菜和水果,有助于提高身体的免疫力,促进血液循环,可能对增加月经量有一定帮助。
4.坚果和种子
坚果和种子富含健康的脂肪、蛋白质和维生素,如杏仁、核桃、芝麻等。适量食用这些食物可以提供能量,同时对月经健康有益。
5.活血化瘀的食物
一些食物具有活血化瘀的作用,可能有助于改善月经量少的情况。例如,红糖水、山楂、黑木耳等食物可以促进血液循环,增加月经量。
需要注意的是,食物对月经量的影响可能因人而异,而且对于月经量少的问题,还需要综合考虑其他因素,如身体健康状况、生活习惯、激素水平等。如果月经量长期过少或伴有其他异常症状,建议及时就医,进行全面的身体检查和诊断。医生可以根据具体情况制定个性化的治疗方案,包括药物治疗、生活方式调整等。
此外,对于一些特殊人群,如孕妇、哺乳期妇女、有特定健康问题的人群,在选择食物或采取任何补充措施之前,应先咨询医生或专业的营养师的建议,以确保安全和有效性。
了解疾病
体检
体检是体格检查的简称,指通过医学手段和方法对受检者的身体检查。是医疗的诊断环节,是针对症状或疾病及其相关因素的诊察手段。
了解详情

了解疾病

自测工具

行动指南

延展阅读
民福康 | 为用户打造的实用医典
月经量少肚子疼的厉害怎么回事?
张青 副主任医师
山东大学齐鲁医院 三甲
月经量少、肚子疼的厉害,可能是宫腔粘连引起。宫腔粘连通常是人工流产、宫腔镜检查、取放环、患有子宫内膜结核等原因导致子宫内膜受损,继发细菌、病毒感染引起。如果女性伴有机体内雌激素水平偏低、苗勒氏管发育异常,或者受到遗传影响等情况,也可能会导致宫腔粘连。若是女性因为宫颈受到医源性损伤、感染病原体,或者接
子宫肌瘤会导致月经量少吗?
周丹 副主任医师
北京医院 三甲
子宫肌瘤一般是不会导致月经量减少的。子宫肌瘤可以导致腹痛、不规则的阴道流血、经期出血量的增加或者经期的延长,因此出现月经量过少与子宫肌瘤无关。如果发现自己经常性的经期减少,可以做彩超检查,判断是否存在有子宫内膜比较薄或者宫腔内有异常病变的可能性,当然也有可能是由于内分泌失调引起的,建议可以去医院做性
月经量少是什么原因怎么调理?
张青 副主任医师
山东大学齐鲁医院 三甲
月经量少正常和饮食因素、精神压力过大、经期受寒、贫血或者内分泌失调等均有关系,具体原因建议到正规医院做妇科检查或b超检查等,以明确病因。平时可以从饮食上调理,如多吃补血的食物,比如红豆、阿胶、大枣等。也可在经期时多喝红糖姜茶,同时防止经期着凉等。
月经量少吃什么可以让月经量多?
张青 副主任医师
山东大学齐鲁医院 三甲
月经量少最好多吃含有雌性激素的食物,比如黄豆和黑豆,黄豆和黑豆含有丰富的大豆异黄酮和雌性激素物质,这样就可以促进子宫内膜的增厚,因此导致月经量增多。也能吃一些含有雌性激素的滋补品,比如蜂王浆,阿胶等。月经期间不要吃生冷性的食物,避免导致宫寒的症状。
生完孩子月经量多正常吗?
周丹 副主任医师
北京医院 三甲
如果生完孩子月经量多,只要月经血量不超过80毫升都属于正常的现象。正常女性月经血量在20毫升到80毫升之间。女性在生完孩子以后由于子宫、卵巢还没有完全恢复,可能会容易出现月经量多的情况。随着身体逐渐恢复,月经量也会逐渐恢复正常,所以女性不用过于担心。但是如果女性月经血量超过80毫升,则考虑是不正常的
生完二胎月经量少是什么原因?
冯秀山 主治医师
福建医科大学附属协和医院 三甲
生完二胎出现月经量少,考虑为两方面因素所致:第一、如果产后卵巢功能下降,会使体内的激素水平下降,导致子宫内膜生长缓慢,且增厚并不明显,剥脱量较少,也会对经血量造成影响。第二、产后不注意局部清洁卫生,过早的进行性生活或盆浴,容易引起宫腔感染,在炎症刺激下会引起宫腔粘连,也会使月经量变少。当出现月经量减
断奶后第一次来月经量多正常吗?
周丹 副主任医师
北京医院 三甲
断奶后第一次来月经量多,如果月经量不超过80毫升则是正常的,女性正常的月经血量在20毫升到80毫升之间,在哺乳期间子宫内膜受到泌乳素、雌激素的刺激,会使子宫内膜增厚,所以在断奶后第一次来月经时月经血量会增多。但如果女性月经血量超过80毫升,则考虑是不正常的,可能是与内分泌失调有关,建议女性可以去医院
30岁月经量少怎么回事呢?
张青 副主任医师
山东大学齐鲁医院 三甲
30岁月经量少可能是随着年龄的增长,体内雌激素水平下降,因此使月经量过少。其次,还可能是子宫内膜先天发育不良,或子宫内膜受损造成的,如刮宫、引产损伤子宫内膜等。还可能是熬夜、生活不规律,造成内分泌功能失调,使体内雌激素过少,子宫内膜难以增生,造成月经量少。
月经量多时间长怎么办?
周丹 副主任医师
北京医院 三甲
月经量大月经时间长可以经过调整生活习惯来改善,平时注意防止熬夜,多休息,早睡早起,保证充足睡眠。其次还要规律饮食,防止生冷、辛辣、刺激、油腻的食物,及时释放压力,减轻生活及工作的压力。如果调节一段时间后,还是有这种情况,考虑是子宫肌瘤、凝血功能障碍等疾病造成的,这种情况建议及时就医做相关检查,确诊病
流产后27天来月经量多鲜红正常吗?
周丹 副主任医师
北京医院 三甲
流产后27天月经量多且颜色是鲜红色的,是正常现象,在流产后由于体内激素水平明显下降,容易导致内分泌紊乱,并且对女性的子宫内膜是也有一定的影响,因此在流产后三个月内有可能会表现出经期出血量异常的情况。在来月经的时候,注意腹部的保暖,不要受凉,此外要注意外阴部位的清洁,如果经期出血量异常多的话,是有可能
宫腔粘连引起月经量少怎么办
黄晓武 主任医师
首都医科大学附属复兴医院 三级
宫腔粘连最多的症状就会引起月经改变,特别是很多患者出现月经减少,如果是月经减少,又有生育要求,是需要手术治疗的,手术治疗之后要辅以药物治疗,促进子宫内膜修复,也要用一些抑制纤维化的药物减少纤维束再次粘连机会,也可以给予一些宫腔的支架治疗,预防术后粘连的再次形成。还有个非常重要的一方面,就是做完手术以后,还要在一段时间内,比如术后的两周或者
月经量少适合什么药物治疗
杨维 主任医师
首都医科大学附属北京妇产医院 三甲
月经量少用药因人而异,正常女性每个月的月经量是50~80mL,如果用日常所用的24cm的日用卫生巾来计算,每次经血可以浸染一半的卫生巾的面积,也就是每个月经周期如果能够用到10片以上的卫生巾就算正常的月经量了。如果低于这个卫生巾的用量就考虑月经过少,调理之前应当进行相应的检查,除外宫腔粘连或者局部病变引起的,因为这一类所引起的月经量少,需
月经量少会不孕吗
王铁枫 副主任医师
北京中医药大学东直门医院 三甲
要根据个人情况来看,医学上认为正常月经量是每次20~80mL,如果是少于20mL或者只是用护垫的点点滴滴出血,则属于月经过少,这时要及时到医院检查是否有内分泌失调,以及其他生殖系统畸形等异常情况,如果子宫内膜不薄,激素检查也正常,则不会引起不孕,跟个人体质有关。如果月经过少或者月经量是逐渐减少、突然减少,以及做完人流之后月经减少等情况,有
月经量多有血块是什么原因
崔维强 主任医师
天津医科大学第二医院 三甲
月经量多有血块和子宫肌瘤、子宫内膜息肉、腺肌症、子宫内膜增生等引起有关,建议做B超检查确诊后治疗。从中医角度来说月经量过多和气虚、血热、血瘀等引起有关,要通过中医辨证之后服用药物来止血补气或者是清热凉血、活血化淤、补肾止血等治疗,不能随意用药。
月经量多一直不停怎么办
崔维强 主任医师
天津医科大学第二医院 三甲
月经量多一直不停从中医角度来说,属于经血淋漓不尽,经期延长症状,需要检查是否有子宫肌瘤或者是子宫内膜息肉等器质性病变引起,如没有器质性病变就和内分泌失调等引起有关。建议遵医嘱服用中药止血,另外检查子宫内膜厚度是否正常,还可以通过诊刮来止血治疗。
人流后月经量少怎么回事
种轶文 副主任医师
北京大学第三医院 三甲
人流后月经量减少,首先要警惕有没有子宫内膜粘连、宫腔粘连、子宫内膜受损导致这种经血减少,这种情况一般来说是人流后出现,通过B超呢可以判断子宫内膜变得菲薄,这种情况有可能说明子宫内膜受到了损伤,这种情况如果想恢复起来,有时候严重情况下需要做手术才能解决。