来月经少了怎么回事

月经量少是指月经来潮时经量较正常人为少，多因血虚、气滞、血瘀、寒凝血脉、痰阻等原因所致。以下是关于月经量少的一些可能原因和建议：

1.血虚

身体血虚或者外伤性出血，产后大出血，手术后出血皆可造成身体营血亏虚，血海不充以致经量减少。

调理方法：可在医生指导下服用乌鸡白凤丸、八珍益母丸、当归红枣颗粒等药物，以补血调经。

饮食方面，可以多吃一些补血的食物，如红枣、阿胶、桂圆等。

2.气滞

精神因素如长期抑郁、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致肝气郁结，经行不畅，从而出现月经量少。

调理方法：保持心情愉悦，避免不良情绪的刺激。可通过听音乐、散步、聊天等方式来缓解压力。

饮食上可多吃一些具有行气解郁作用的食物，如佛手、玫瑰花、橘子等。

3.血瘀

女性经期受寒，会使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，可引起月经量过少，甚至闭经。

调理方法：经期要注意保暖，避免淋雨、涉水、游泳或用冷水洗澡、洗头、洗脚，也最好不要在太潮湿的地上坐。

可在医生指导下服用益母草膏、少腹逐瘀丸等药物，以活血化瘀、调经止痛。

血瘀体质者可通过食用一些活血化瘀的食物来调理身体，如桃仁、红花、益母草等。

4.痰湿

痰湿内阻，冲任气血不畅，经血下行受阻，以致月经量少。

调理方法：控制体重，注意饮食，少吃肥甘厚味的食物。

可在医生指导下服用参苓白术散、二陈汤等药物，以化痰祛湿、调理冲任。

痰湿体质者可多吃一些健脾利湿、化痰祛湿的食物，如薏苡仁、冬瓜、荷叶、山楂等。

需要注意的是，月经量少的原因可能是多方面的，如果月经量少的情况持续存在或伴有其他不适症状，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以便针对病因进行治疗。同时，保持良好的生活习惯和心态，对于调节月经量也有一定的帮助。