近视100度可尝试就医散瞳验光，区分真性或假性近视。配镜矫正为最常用方法，包括框架眼镜和隐形眼镜。改变不良用眼习惯、调整饮食也可一定程度上帮助矫正近视。此外，中医按摩、近视治疗仪等方法也可尝试。未成年人需定期检查视力，家长应加强用眼指导。
1.及时就医：首先应到正规医院眼科进行散瞳验光，以确定是真性近视还是假性近视。
2.配镜矫正：
框架眼镜：是最常用的矫正方法。应遵循专业医生的建议，选择合适的镜片和镜框。
隐形眼镜：包括软性隐形眼镜和硬性透气性隐形眼镜（RGP）。隐形眼镜需要在医生的指导下进行验配和使用。
3.改变用眼习惯：
保持正确的读写姿势：眼睛与书本的距离应保持在30-35厘米，胸部与书桌的距离应保持在6-8厘米。
控制用眼时间：避免长时间近距离用眼，每用眼30-40分钟后，应休息10-15分钟，可远眺或闭目放松。
增加户外活动：每天保证2小时以上的户外活动时间，让眼睛充分接受阳光照射，有助于预防近视的发生和发展。
4.调整饮食：
均衡饮食：保证摄入足够的蛋白质、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素E等营养物质。
多吃富含叶黄素和花青素的食物：如玉米、菠菜、南瓜、蓝莓等，有助于保护眼睛。
5.其他方法：
中医按摩：通过按摩眼部穴位，如睛明穴、攒竹穴、太阳穴等，可缓解眼部疲劳，促进血液循环。
近视治疗仪：一些近视治疗仪通过物理疗法或光学疗法来矫正近视，但效果因人而异。
需要注意的是，如果近视度数持续增长，或出现视力下降、眼睛疲劳等症状，应及时就医，遵医嘱进行进一步的检查和治疗。此外，对于未成年人来说，家长应定期带孩子进行视力检查，以便及时发现和干预近视的发生和发展。同时，应加强对孩子的用眼指导，培养良好的用眼习惯。
以上内容仅供参考，如有需要，请及时就医并遵循医生的建议进行治疗。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
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