低血压高了即舒张压高了，可通过改善生活方式、改善饮食、药物治疗等方式降下去。其中，改善生活方式是基础，包括减轻体重、合理饮食、戒烟限酒、增加运动、减轻精神压力等；改善饮食可增加钾摄入、减少饱和脂肪和胆固醇摄入、控制总热量；药物治疗需在医生指导下进行，常用的药物有利尿剂、β受体阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂、血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂等。
1.改善生活方式
减轻体重：对于超重或肥胖的人群，减轻体重可以降低舒张压。
合理饮食：减少钠盐、饱和脂肪、胆固醇摄入，增加钾摄入。
戒烟限酒：吸烟和饮酒会升高血压，应戒烟限酒。
增加运动：适量运动有助于降低舒张压，可选择慢跑、游泳、太极拳等。
减轻精神压力：保持良好的心态，避免长期焦虑、紧张等。
2.改善饮食
增加钾摄入：钾可以促进钠的排出，从而降低血压。富含钾的食物有香蕉、橘子、橙子、土豆等。
减少饱和脂肪和胆固醇摄入：饱和脂肪和胆固醇会升高血脂，增加心血管疾病风险，进而影响血压。应减少动物内脏、肥肉、油炸食品等的摄入。
控制总热量：避免过度进食，导致体重增加，从而影响血压。
3.药物治疗
利尿剂：如氢氯噻嗪，可减少血容量，降低舒张压。
β受体阻滞剂：如美托洛尔，可降低心率，减少心输出量，从而降低舒张压。
血管紧张素转换酶抑制剂：如卡托普利，可抑制血管紧张素转换酶，减少血管紧张素Ⅱ的生成，舒张血管，降低舒张压。
血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂：如缬沙坦，可阻断血管紧张素Ⅱ受体，舒张血管，降低舒张压。
需要注意的是，低血压高了的治疗应个体化，根据患者的具体情况选择合适的治疗方法。在改善生活方式的基础上，如血压仍不能控制达标，应及时就医，在医生的指导下选择药物治疗。此外，老年人舒张压相对较高，且波动较大，在治疗过程中应注意监测血压变化，避免血压过低。
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