高血压160/100mmHg属于2级高血压，需要采取以下措施：
1.改善生活方式，如健康饮食、控制体重、适量运动、戒烟限酒、减轻精神压力等。
2.监测血压，定期测量血压，记录血压变化情况。
3.药物治疗，如服用降压药物，注意药物的不良反应。
4.定期复查，了解病情变化情况，如有不适及时就医。
高血压160/100mmHg属于2级高血压，需要采取以下措施。
1.改善生活方式
健康饮食：减少钠盐、饱和脂肪、胆固醇摄入，增加钾摄入。建议每人每天食盐摄入量不超过6g，食用油摄入量不超过25-30g。
控制体重：体重指数（BMI）应控制在24kg/m2以下；男性腰围应小于90cm，女性腰围应小于85cm。
适量运动：每周进行3-5次中等强度运动，每次运动时间30分钟以上。
戒烟限酒：避免吸烟和过量饮酒。
减轻精神压力：保持心情愉悦，避免长期焦虑、紧张等不良情绪。
2.监测血压
定期测量血压，建议每天测量血压2-3次，每次测量2-3遍，取平均值。
记录血压变化情况，以便医生了解治疗效果。
3.药物治疗
如果生活方式改善后，血压仍未达标，或合并有糖尿病、慢性肾病等疾病，需要服用降压药物。
降压药物有多种类型，如利尿剂、β受体阻滞剂、钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂、血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂等，需要根据个人情况选择合适的药物。
降压药物需要长期服用，不能擅自停药或增减剂量，否则会导致血压波动，加重病情。
服用降压药物期间，需要注意药物的不良反应，如头晕、乏力、水肿等，如有不适，应及时就医。
4.定期复查
治疗期间，需要定期复查血压、血糖、血脂、肝肾功能等指标，了解病情变化情况。
如有其他不适，应及时就医，以便调整治疗方案。
总之，高血压160/100mmHg属于比较严重的情况，需要及时采取措施，控制血压，预防并发症的发生。同时，需要注意生活方式的改善，保持心情愉悦，定期复查，以便更好地控制病情。
