白内障患者除接受专业治疗外，适当补充叶黄素、玉米黄质、维生素C、维生素E、锌、ω-3脂肪酸、花青素等保健品，以及保持健康的生活方式，如定期眼部检查、避免长时间用眼、均衡饮食、避免过度暴露在阳光下、控制血糖水平、戒烟等，对保护眼睛健康有益。
1.叶黄素和玉米黄质：这些类胡萝卜素可以在黄斑区（眼睛中负责中央视力的部分）积累，帮助过滤有害蓝光，减少氧化应激，从而保护眼睛免受损伤。富含叶黄素和玉米黄质的食物包括羽衣甘蓝、菠菜、南瓜、玉米等。
2.维生素C和维生素E：抗氧化剂可以帮助保护眼睛免受自由基的伤害。富含维生素C的食物有橙子、柠檬、草莓、猕猴桃等；富含维生素E的食物有杏仁、花生、鳄梨、橄榄油等。
3.锌：锌在维持眼睛健康方面起着重要作用。缺锌可能导致夜盲症和视力问题。富含锌的食物包括牛肉、海鲜、豆类、全谷类等。
4.ω-3脂肪酸：ω-3脂肪酸对眼睛的健康有益，特别是DHA和EPA。富含ω-3脂肪酸的食物有鱼类（如鲑鱼、鳕鱼、金枪鱼等）、亚麻籽油、核桃等。
5.花青素：花青素具有抗氧化和抗炎作用，可以保护眼睛免受自由基和炎症的损害。蓝莓、黑莓、樱桃、紫薯等食物富含花青素。
需要注意的是，保健品不能替代药物治疗白内障。如果已经被诊断为白内障，应遵循医生的建议进行治疗。此外，对于某些人群，如孕妇、哺乳期妇女、患有特定疾病的人或正在服用药物的人，在服用保健品之前应先咨询医生的意见。
保护眼睛健康还应包括以下健康的生活方式：
1.定期进行眼部检查，及时发现和治疗任何眼部问题。
2.避免长时间用眼，定期休息，眨眼可以保持眼睛湿润。
3.保持良好的饮食习惯，均衡摄入各种营养素。
4.避免过度暴露在阳光下，戴太阳镜和帽子可以减少紫外线对眼睛的伤害。
5.控制血糖水平，糖尿病患者应密切关注眼部并发症。
6.戒烟，吸烟会增加眼部疾病的风险。
总之，通过合理的饮食和健康的生活方式，可以为眼睛健康提供支持。然而，如果出现视力问题或其他眼部不适，应及时就医，以便进行准确的诊断和治疗。
