月经量少的原因包括血虚、肾虚、血瘀、痰湿、肝郁，可分别通过进补养血药膳、食用补肾食物或药物、服用益母草冲剂等活血化瘀药物、燥湿化痰活血调经、疏肝解郁活血调经等方法进行调理，同时日常生活中需保持心情愉悦、注意保暖、保持个人卫生、合理饮食、适量运动、避免过度劳累和剧烈运动、避免滥用药物。
月经量少是指月经周期基本正常，但每次行经的天数短于2天，月经量少于20毫升。以下是导致月经量少的一些原因及调理方法：
1.血虚：
原因：身体血虚或者外伤性出血，产后大出血，手术后出血皆可造成身体营血亏虚，血海不充以致月经量少。
调理方法：进补养血药膳。
2.肾虚：
原因：先天肾气肾精不足，或者房事过多、生产过多、人工流产等损伤肾脏，以致肾气不足，精血亏虚，血海空虚以致月经量少。
调理方法：食用补肾的食物或药物。
3.血瘀：
原因：女性经期受寒，身体受到寒邪侵袭，血被寒凝；或经期间与人争吵、心情郁闷，以致气滞血瘀；或外伤造成淤血内停，都可能使经血运行不畅，发生月经过少的情形。
调理方法：可服用益母草冲剂等活血化瘀药物以促进月经排出来使月经量增多。
4.痰湿：
原因：身体肥胖的女性，属痰湿性体型；因为痰湿阻塞经脉，使经血运行不畅，从而发生月经过少。
调理方法：燥湿化痰，活血调经。
5.肝郁：
原因：精神抑郁、生闷气，或急躁易怒，肝气郁结，气血不畅，从而导致月经量少。
调理方法：疏肝解郁，活血调经。
以上信息仅供参考，如有需要请及时就医并遵循医生的建议进行治疗。同时，对于月经量少的女性，在日常生活中需要注意以下几点：
保持心情愉悦，避免长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤。
注意经期保暖，避免着凉，尤其是下半身的保暖，不要穿露脐装和低腰裤。
注意个人卫生，尤其是经期卫生，保持外阴清洁，勤换卫生巾和内裤。
合理饮食，避免过度节食或暴饮暴食，多吃一些富含蛋白质、维生素和铁质的食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆类、蔬菜和水果等。
适量运动，有助于气血运行，如散步、慢跑、瑜伽、太极拳等。
避免过度劳累和剧烈运动，保证充足的睡眠。
不要滥用药物，尤其是避孕药，以免影响月经。
