近视不加以控制和矫正会对眼睛和身体健康造成严重危害，如视力下降、视网膜病变、眼睛疲劳干涩、斜视弱视、影响外貌和自信心、运动和生活受限等。因此，近视患者应重视眼部健康，采取措施控制近视进展。
1.视力下降：近视患者看远处的物体时会变得模糊，这可能会影响他们的日常生活、学习和工作。如果不及时矫正，近视度数可能会不断加深，导致视力进一步下降。
2.视网膜病变：近视患者的眼球会变长，这可能会导致视网膜变薄和变性，增加视网膜脱离、裂孔和黄斑病变等并发症的风险。这些并发症可能会导致失明。
3.眼睛疲劳和干涩：近视患者在阅读、使用电子设备或近距离工作时，眼睛容易疲劳和干涩。这可能会影响他们的工作效率和生活质量。
4.斜视和弱视：近视患者的眼睛可能会出现斜视或弱视，这可能会影响他们的立体视觉和双眼协调能力。
5.影响外貌和自信心：佩戴框架眼镜或隐形眼镜可能会影响近视患者的外貌和自信心。对于一些人来说，这可能会对他们的心理和社交生活产生负面影响。
6.运动和生活受限：一些剧烈的运动，如篮球、足球、跳水等，可能会增加视网膜脱离的风险，因此近视患者在进行这些运动时需要格外小心。
7.遗传风险：近视有一定的遗传倾向，如果父母双方都是近视患者，子女患近视的风险会增加。
为了保护眼睛的健康，近视患者应该采取以下措施：
1.定期进行眼科检查：建议每年进行一次全面的眼科检查，包括视力检查、眼压检查、散瞳验光等，以便及时发现和处理任何潜在的眼部问题。
2.正确佩戴眼镜或隐形眼镜：如果近视患者需要矫正视力，应该选择合适的眼镜或隐形眼镜，并按照医生的建议正确佩戴和护理。
3.控制用眼时间和距离：避免长时间近距离用眼，每30-45分钟休息5-10分钟，同时保持正确的用眼姿势和距离。
4.增加户外活动：户外活动可以让眼睛接触更多的自然光线，有助于预防和控制近视的发展。
5.均衡饮食：保持均衡的饮食，摄入富含维生素A、C、E和锌等营养物质的食物，有助于保护眼睛的健康。
6.控制近视进展：对于近视进展较快的患者，可以考虑使用角膜塑形镜、离焦框架眼镜或离焦隐形眼镜等控制近视进展的方法。
总之，近视虽然是一种常见的视力问题，但如果不加以控制和矫正，可能会对眼睛和身体健康造成严重的危害。因此，近视患者应该重视眼部健康，采取适当的措施控制近视的进展，保护自己的视力和身体健康。
