近视400度属于中度近视，一般不可恢复，但可以通过配镜、近视手术、控制用眼习惯、定期复查等方法矫正和控制近视的发展，对于未成年人，家长还应建立屈光档案、增加户外活动、合理饮食、控制使用电子产品时间等。
近视400度属于中度近视，一般是不可恢复的，但可以通过一些方法矫正和控制近视的发展。
真性近视是眼球结构发生了改变，眼轴被拉长，目前并没有有效的方法可以使其恢复。但可以通过以下方法矫正和控制近视的发展：
1.佩戴眼镜：包括框架眼镜和隐形眼镜。框架眼镜是最常见的选择，隐形眼镜则包括软性隐形眼镜和硬性透气性隐形眼镜。佩戴合适的眼镜可以矫正视力，减轻眼睛的疲劳和调节负担。
2.角膜塑形镜：这是一种特殊设计的硬性隐形眼镜，通过夜间佩戴，可以改变角膜的曲率，从而矫正近视。角膜塑形镜需要在医生的指导下进行验配和使用。
3.近视手术：对于成年人，近视度数稳定两年以上，且没有其他眼部疾病的，可以考虑近视手术。近视手术有多种方法，如激光近视手术、眼内屈光手术等。手术可以矫正近视，但并非所有人都适合，需要进行详细的术前检查和评估。
4.控制用眼习惯：保持良好的用眼习惯对于控制近视的发展非常重要。这包括保持正确的读写姿势、控制用眼时间、避免长时间近距离用眼、增加户外活动等。
5.定期复查：无论采取何种方法矫正近视，都需要定期到医院进行复查，包括视力检查、眼压检查、眼底检查等，以便及时发现并处理可能出现的问题。
对于未成年人，近视的发展可能会比较快，家长应该更加关注孩子的用眼健康。除了上述方法外，还可以采取以下措施：
1.建立屈光档案：定期带孩子进行眼部检查，记录屈光状态的变化，以便及时发现问题并采取相应的措施。
2.增加户外活动：户外活动可以让眼睛得到充分的放松和休息，有助于控制近视的发展。家长可以鼓励孩子多参加户外活动，每天至少保证2小时的户外活动时间。
3.合理饮食：饮食对眼睛的健康也有一定的影响。家长可以给孩子提供富含维生素A、C、E、B1、B2等营养物质的食物，如蔬菜、水果、动物肝脏、蛋类等。
4.控制电子产品使用时间：电子产品的使用对眼睛的伤害较大，家长应该控制孩子使用电子产品的时间，每天不宜超过1小时。
总之，近视400度一般是不可恢复的，但可以通过佩戴眼镜、近视手术等方法矫正视力，控制近视的发展。同时，保持良好的用眼习惯和生活方式对于预防和控制近视也非常重要。如果对近视的矫正和控制有任何疑问，建议咨询专业的眼科医生。
