需要强调的是，自行采取食物流产是非常危险和不可取的行为，可能会对身体造成严重的伤害，甚至危及生命。如果您意外怀孕或面临其他妊娠相关问题，建议及时寻求专业的医疗帮助和建议。
1.薏米
薏米是一种药食同源的食材，中医认为其质滑利。药理实验证明，薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能。
2.马齿苋
马齿苋既是草药又可作菜食用，其药性寒凉而滑利。实验证明，马齿苋汁对于子宫有明显的兴奋作用，能使子宫收缩次数增多、强度增大，易造成流产。
3.螃蟹
螃蟹味道鲜美，但其性寒凉，有活血祛瘀之功，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用。
4.甲鱼
甲鱼具有滋阴益肾的功效，但是甲鱼性味咸寒，有着较强的通血络、散瘀块作用，因而有一定堕胎之弊，尤其是鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强。
5.山楂
山楂酸甜可口，是很多孕妈妈喜欢的食物。但是，山楂对子宫有兴奋作用，可促进子宫收缩，倘若孕妈妈大量食用山楂和山楂制品，就可能刺激子宫收缩，从而导致流产。
6.黑木耳
黑木耳具有活血化瘀的功效，不利于胚胎的稳固和生长，孕妈妈食用黑木耳可能会导致流产。
7.杏仁
杏仁中含有毒物质氢氰酸，为了避免其毒性透过胎盘屏障影响胎儿，孕妈妈应该禁食杏仁。
8.辛辣食物
辛辣食物容易消耗肠道水分，使胃肠腺体分泌减少，造成肠道干燥、便秘。发生便秘后，孕妈妈用力排便，令腹压增大，压迫子宫内的胎儿，易造成胎动不安、早产等不良后果。
9.桂圆
桂圆虽然有滋补气血的功效，但性温大热，孕妈妈食后不仅不能保胎，反而易出现漏红、腹痛等先兆流产症状。
10.久存土豆
土豆中含有生物碱，存得越久的土豆生物碱含量越高。大量食用这种土豆，可影响胎儿正常发育，导致胎儿畸形。当然，人的个体差异很大，并非每个人食用久存的土豆都会发生异常，但孕妈妈还是不吃为好，特别是不要吃长期贮存的土豆。
11.热性作料
如小茴香、八角、花椒、胡椒、桂皮等，这些热性作料容易消耗肠道水分，使胃肠分泌减少，造成肠道干燥、便秘。发生便秘后，孕妈妈必然用力屏气解便，使腹压增加，压迫子宫内的胎儿，易造成胎动不安、早产等不良后果。
12.味精
味精的主要成分是谷氨酸钠，血液中的锌与其结合后便从尿中排出，味精摄入过多会消耗大量的锌，导致孕妈妈体内缺锌。而锌是胎儿生长发育之必需品，故孕妈妈要少吃。
13.油条
在油条的制作时，会加入一定量的明矾，而明矾是一种含铝的无机物。铝可通过胎盘侵入胎儿大脑，影响胎儿智力的发育。因此，孕妈妈也应少吃油条。
